Tsis txhob cia txoj hauv kev tsav koj puag ncig qhov khoov
Kev hlais yog qhov txuj ci tseem ceeb rau txhua tus neeg caij tsheb kauj vab. Txawm hais tias ua tus neeg caij tsheb kauj vab zoo tuaj yeem pab koj yeej kev sib tw, lub ntsiab lus tseem ceeb kom kawm kom raug (lossis zoo dua) yog vim nws tuaj yeem txuag koj lub caj dab. Txawm hais tias koj tuaj yeem tawm ntawm koj lub tsheb kauj vab thaum caij hauv txoj kab ncaj nraim, nws yuav tshwm sim ntau dua thaum koj mus ncig khoov.
Peb tau hais txog kev tshawb fawb txog kev nkag mus, xws li deb npaum li cas koj tuaj yeem ruaj ntseg lean ua ntej - nyeem Ntev npaum li cas koj tuaj yeem nqa lub tsheb kauj vab hauv lub ces kaum, ntxiv rau cov lus qhia txog kev sib tw zoo meej tab sis koj txhais li cas rau qhov ua tau zoo, lub tswv yim tiag tiag? Zoo li txhua yam txuj ci, nws yog txheej txheem uas tuaj yeem kawm thiab tom qab ntawd ua tiav nrog rov ua dua. Ntawm no yog ob peb lub ntsiab lus ntawm yuav ua li cas thiaj raug…
Txoj kev mus kom ze
Thaum koj mus txog ntawm ib lub ces kaum, xyuas ib puag ncig koj rau kev txav mus los lossis lwm tus neeg caij tsheb. Thaum koj ntseeg tias txoj kev yog qhov tseeb, txav mus rau hauv nruab nrab ntawm txoj kev. Qhov no yuav ua kom koj lub kaum sab xis zoo dua qub, muab qhov dav dav rau koj los sib tham txog qhov tig hauv ib qho arc du. Lub tighter koj lub kaum sab xis nkag ntawm txoj kev, qhov nyuaj cornering ua. Nyob rau hauv cov huab cua ntub dej, koj yuav tsum tau saib ntxiv ntawm txoj kev ntau dua li niaj zaus, thiab thaum mus txog ntawm lub ces kaum, saib xyuas cov khoom ntawm txoj kev uas tuaj yeem cuam tshuam rau kev tuav xws li roj, av nkos lossis pob zeb xoob - tag nrho cov tuag hauv ntub dej.
Hloov iav
Thaum koj mus txog lub ces kaum, nrog rau braking, hloov mus rau qis dua. Qhov no yuav tsum yog lub iav uas koj tuaj yeem yooj yim tawm ntawm lub ces kaum ntawm. Nws tsis yog qhov zoo pedaling rau hauv ib lub ces kaum ntawm 53x12, tsis nco qab hloov iav thiab ces sib tsoo yuav luag kom nres thaum koj tawm tsam kom nrawm tawm sab nraud.
Rib Position
Khaub ncaws feem ntau yooj yim dua yog tias koj caij hauv txoj haujlwm poob ntawm koj lub handlebars. Koj muaj kev nkag tau yooj yim dua rau koj cov brakes, koj txhais caj npab tau so ntau dua ntawm no (tsuas yog koj ua kom lawv khoov), thiab koj qhov hnyav qis dua thiab yooj yim rau kev hloov, ib yam nkaus. Qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus kuj txhais tau tias koj tuaj yeem mus sai dua yam nyab xeeb.
Braking
Thaum koj mus txog ntawm lub ces kaum, npog koj lub pas nrig thiab pib txo koj qhov nrawm. Koj qhov kev phom sij loj tshaj plaws thaum lub kaum sab xis nce nrawm heev thiab tom qab ntawd muaj koj lub brakes kaw thaum koj rub ntawm lawv hauv lub sijhawm ntawm kev ntshai. Nws yog qhov zoo dua uas yuav tsum tau tso cov brakes me ntsis dua li rub lawv nyuaj thiab pheej hmoo poob. Uas tau hais tias, sim tsis txhob nres ntxov ua ntej tig thiab poob tag nrho koj qhov nrawm.
Ua kom koj qhov hnyav
Thaum koj nyob deb li ob peb metres ntawm lub ces kaum, tsa koj txhais ko taw ze rau ntawm kaum sab xis kom koj lub pedal nce. Qhov no yuav txhim kho koj qhov sib npaug thiab qhov hnyav thiab tiv thaiv koj cov pedals los ntawm kev tsoo txoj kev. Faib koj qhov hnyav kom nws thawb los ntawm txhais ceg deb tshaj plaws ntawm lub ces kaum (uas yuav nqes) vim qhov no yuav pab kom sib npaug thiab txhim kho kev tuav nruj los ntawm kev yuam cov log tsheb mus rau hauv txoj kev. Khaws koj lub cev sab sauv kom nruj raws li kev khov kho tuaj yeem ua rau lub tsheb kauj vab nrawm. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ntub dej los yog dej khov, thaum koj tseem yuav tau ceev faj ntawm leaning - tsis txhob lean ntau npaum li koj ua nyob rau hauv qhuav.
Tshaj Tawm
Koj lub taub hau yuav tsum sawv txhua lub sijhawm, saib tom ntej, tsis yog ntawm txoj kev ob metres ua ntej ntawm koj lub log pem hauv ntej. Ua li no tiv thaiv koj los ntawm kev noj cov kab du ntawm lub ces kaum. Koj ob lub qhov muag yuav tsum ua tib yam rau lub qab ntug thiab saib los ntawm lub apex ntawm lub ces kaum ntawm qhov taw tes uas koj xav tawm. Txoj kev no koj yuav caij mus rau qhov chaw koj tab tom nrhiav. Saib deb ntawm kab no thiab koj yuav muaj feem yuav ya mus rau qhov kev taw qhia ntawd. Concentration yog tus yuam sij.
tawm ntawm kaum
Thaum koj tawm ntawm lub ces kaum, tsis txhob ncaj lub tsheb kauj vab mus sai sai - ua nws maj mam. Nyob twj ywm hauv koj txoj hauj lwm cornering kom txog thaum koj tawm mus rau lwm sab. Tsis txhob pib pedaling sai sai, vim tias koj yuav zaum tsoo koj lub pedal ntawm txoj kev. Tsuas yog pib pedaling dua li lub tsheb kauj vab pib rau nws tus kheej.
