Kev caij tsheb kauj vab lus dab neeg Sir Chris Hoy qhia Cyclist ntawm nws txoj kev mob siab rau kev caij tsheb kauj vab thiab Britain lub puav pheej vam rau Rio 2016
Ib hnub xyoo tas los Sarra Hoy taug kev mus rau hauv qhov chaw nres tsheb ntawm nws lub tsev Cheshire thiab pom nws tus txiv pw hauv ib lub pob tawg rau hauv pem teb. Raws li tus poj niam ntawm tus neeg ncaws pob British zoo tshaj plaws hauv keeb kwm, tus kws lij choj muaj hnub nyoog 34 xyoo paub zoo dua li ua rau muaj kev ntshai lossis ntshai heev. Hloov chaw, nws tos txais qhov kev pom zoo hauv tsev no nrog kev paub txog ntawm tus poj niam uas nyuam qhuav los txog tsev pom nws tus txiv tuav rauj thiab sawv ua txhaum ntawm ib sab ntawm lub tshuab ntxhua khaub ncaws tawg.
'Kuv tau ua qhov kev sib tham turbo hauv kuv lub chaw nres tsheb,' lees txim Sir Chris, 40, so hauv Merlin pub nyob hauv Alderley Edge, tsis deb ntawm nws lub tsev. 'Thaum kuv tus pojniam los, kuv tsuas pw hauv pem teb xwb.'
nag xob nag cua rau lub qhov rais tom qab nws ntxiv qhov kev phem phem rau nws zaj dab neeg, tab sis nws zoo nkaus li lom zem thiab txaj muag thaum qhia qhov tseeb. 'Kuv tau sim ua qhov zoo sib xws rau cov laus lactate zaug uas kuv tau siv los ua kis las thiab kuv tau thawb kuv tus kheej heev. Nws yog txaus ntshai. Kuv tus poj niam tsuas ntsia kuv thiab hais tias, "Koj ua dab tsi?" Kuv hais tias, "Kuv hais tsis tau!"'
Txij li thaum so tawm ntawm kev caij tsheb kauj vab hauv xyoo 2013, tom qab kev ua haujlwm uas tau txais rau 6 qhov khoom plig Olympic kub, 11 lub npe ntiaj teb thiab kev ua tub rog, Hoy thaum kawg tuaj yeem koom nrog kev caij tsheb kauj vab nrog kev txaus siab dua es tsis mob. Tab sis nws tsis tuaj yeem tiv thaiv qee zaus rov qab mus rau hauv qhov tsaus ntuj qab ntawm kev sib tham turbo hnyav lossis hnyav squat workout.
'Cov kev sib tham lactate yog qhov phem tshaj,' nws nco qab. 'Kuv yuav nyob hauv chav kuaj ntawm tus kws qhia turbo thiab kuv yuav ua plaub 30-thib ob ntawm kev siv zog 100%. Nws suab tsis zoo tab sis qhov sib txawv ntawm 99% thiab 100% yog qhov loj. Koj tuaj yeem ua tiav ntawm 99% thiab koj yuav raug mob tab sis yog tias koj thawb me ntsis ntxiv - thiab qhov ntawd yog qhov me me uas ua rau qhov txawv ntawm koj qhov kev cob qhia - koj ob txhais ceg tsuas yog tsoo kom nres. Nws zoo li koj lub cav tab tom ntes. Kuv tus kws qhia yuav muab kuv txhais taw thiab rub kuv txhais ceg hla lub eeb ces kuv thiaj li tau swb mus rau hauv ib lub lev thiab curl hauv pob.
'Qhov teeb meem tiag tiag yog qhov mob hnyav zuj zus,' nws hais ntxiv. 'Koj tau tsim acidosis loj heev hauv koj cov leeg yog li muaj ntau cov hydrogen ions thiab pH hauv koj cov ntshav hloov. Rau 15 feeb koj pw nyob ntawd xav tias, “Vajtswv, qhov no phem heev. kuv yuav tuag. Nws yeej tsis tau ua phem li no ua ntej. " Thiab txhua lub sijhawm koj xav zoo ib yam. Koj yuav tsum dag koj tus kheej los ntawm kev hais tias koj tsis ua qhov thib ob. Tom qab ntawd, tsis tau txav mus rau 15 feeb, yuav luag mus rau qhov thib ob, kuv yuav dov thiab xav tias, "OK, Kuv xav tias kuv tuaj yeem ua qhov thib ob tam sim no." Thaum cov kev sib tham no kuv yeej tsis xav tias muaj sia nyob lossis ze rau qhov tuag.'
kev hlub qub, txoj kev tshiab
Kev mob ntshav qab zib thiab mob siab rau siab yog tus qauv rau Hoy thaum nws txoj haujlwm kub-tinted. Lub 6ft 1in, 92kg Scot tuaj yeem tawg ncig lub velodrome ntawm 80kmh, tawm 2, 500 watts ntawm lub zog, thiab unleash 700Nm ntawm torque - siab dua li ntawm Ferrari Enzo. Self-flagellating lactate zaug, taug qab sprints thiab gym workouts (cov 27-nti ncej puab yuav squat 240kg) tsuas yog ib feem ntawm nws quotidian hav zoov. Tsis muaj qhov xav tsis thoob, yog li ntawd, tom qab lub neej mob siab rau ua tiav kev ua tiav, kev so haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab rau ntau tus neeg ncaws pob. Kev kaj siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab nrhiav kev ywj pheej tshiab rau hauv kev ntshai.
'Nws txawv vim tias koj mus ntawm qhov zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb ntawm qee yam tsis yog qhov zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab koj feem ntau txhais koj tus kheej los ntawm qhov koj ua tau zoo,' Hoy hais. 'Tam sim ntawd koj yog tus txiv neej uas tau siv los ua qhov zoo ntawm qhov no. Thiab nws tsis zoo li ua tus ntaus pob tesniv lossis ntaus golf uas koj tseem zoo dua li 99% ntawm cov pejxeem. Yog tias koj nres caij tsheb kauj vab, koj yuav tsis nrawm li. Qhov ntawd yuav siv sijhawm los siv. Txawm tias ua kom lub cev haum yog ib yam uas koj tau txais kev tso cai los ua tus kws ncaws pob ncaws pob. Kuv txhais tau tias, koj tau knackered txhua lub sijhawm, koj tau tawm ntawm txaj, thiab koj yws yws vim tias koj nraub qaum thiab hauv caug thiab ob txhais ceg mob ib txwm. Tab sis hauv qab nws koj haum zoo kawg nkaus, ces txhua yam ploj mus.'
Pom tseeb hauv Hoy rooj plaub, nws tsis ploj mus ntev. Tom qab cov duab los ntawm lub tsho tsis ntev los no yees duab tua - nthuav tawm lub pob zeb-hewn physique thiab tag nrho xylophone ntawm cov leeg plab - tau tso tawm online, Mark Cavendish tweeted, 'Thaum kuv loj hlob, kuv xav ua Chris Hoy.'
'Koj muaj lub sijhawm tom qab so haujlwm thaum koj tsis txawm saib lub tsheb kauj vab, thiab tsis txhob mus rau lub gym,' Hoy lees. 'Tab sis nws tsis tau siv kuv ntev ua ntej kuv xav rov qab los - tsis yog vim kuv xav ua tus zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb, tab sis tsuas yog xav rov qab zoo dua, thiab vim kuv tsis caij kuv lub tsheb kauj vab.'
Hoy tseem ntaus nws tus kheej hauv gym thiab hauv tsheb tuam tab sis nws tsis muaj dab tsi los ua pov thawj. 'Muaj qee lub sijhawm uas kuv tau caij tsheb hnyav li ob mus rau peb teev hauv toj lossis kuv tuaj yeem xav tias, "Kuv tsis nyiam nws hnub no," thiab cia li mus caij maj mam thiab nres ntawm lub tsev noj mov. Kuv txaus siab mus nyuaj thiab ua rau kuv lub ntsws thiab ob txhais ceg kub hnyiab, tab sis qhov txawv tam sim no yog qhov kuv xaiv tau yog tias kuv xav ua nws.'
Txawm li cas los xij, cov neeg caij tsheb kauj vab tsis tu ncua tsoo txoj kev hauv kev cob qhia yog li Hoy tsis yog tus neeg tuaj tshiab rau kev xyiv fab ntawm kev caij tsheb kauj vab. 'Feem ntau kuv yuav rov qab caij tsheb,' nws hais. 'Nws tau so ntau dua thiab yog tias koj ua txhua yam koj rov qab los ntawm lub tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj, raws li tus neeg caij tsheb kauj vab koj tsuas yog koom nrog koj lub tsheb kauj vab mob. Lwm hom kev caij tsheb nyuaj yog los txhim kho kuv lub peev xwm aerobic. Qee zaum kuv yuav ua qhov loj aerobic thaiv, tej zaum 10 hnub hauv Mallorca. Yog tias koj thawj zaug mus rau sab saum toj ntawm Sa Calobra, koj yuav tau txais txoj cai bragging. Hauv kuv lub xyoo thaum ntxov, thaum kuv sib tw hauv kilo, kuv yuav ua ob-teev sij hawm sim ntawm cov chaw pw hauv Australia. Kuv mus ntawm 25 mph, uas tsis yog phem rau ib tug rog sprinter.'
Txij li thaum so haujlwm, Hoy tau galvanized nws tus kheej tawm tsam txhua qhov kev nkag siab ntawm stagnation nrog ntau yam ntawm tus kheej cov haujlwm, suav nrog kev tsim nws tus kheej Hoy hom tsheb tuam nrog Evans Cycles; lub Hoy 100 ntaus pob ncaws pob hauv Pennines; thiab kev sib koom tes khaub ncaws nrog Vulpine. Tam sim no nws muaj ib tug tub hluas, Callum, saib xyuas, thiab tseem tau sim nws txhais tes ntawm
txoj haujlwm tshiab hauv motorsport. Tau yeej LMP3 chav kawm ntawm European Le Mans Series xyoo tas los nrog cov phooj ywg Charlie Robertson, Lub Rau Hli no nws tau sib tw hauv lub cim 24 Teev ntawm Le Mans kev sib tw, piav qhia txog qhov kev paub zoo li 'zoo kawg nkaus' tom qab nws pab neeg ua tiav 17th.
'Koj yuav tsum paub seb koj yog leej twg - yam tsis muaj kev xav txog nws dhau - thiab pib txiav txim siab seb koj xav ua dab tsi nrog koj lub neej, ' Hoy hais. 'Koj tau siv sijhawm los tsom mus ua ib yam rau qib nth ntev, yog li ntawd nws yog: Kuv yuav ua li cas tam sim no?'
Hoy hais tias nws txoj haujlwm tsav tsheb tsuas yog kev nyiam ua uas tau loj hlob ceg - 'Kuv nyiam hnub taug qab, Kuv nyiam tsav tsheb thiab kuv nyiam ceev,' nws piav qhia - tab sis nws lub tsheb kauj vab yog ib yam uas nws tau npaj txij thaum nws lub sijhawm ua kis las.
Ua raws li Sa Calobra tsheb kauj vab, Shizuoka lub nroog tsheb kauj vab thiab Fiorenzuola taug kev tsheb kauj vab, Hoy qhov kev muab tshiab tshaj plaws yog Alto Irpavi txoj kev tsheb kauj vab, muaj npe tom qab taug kev sab nraum zoov hauv La Paz, Bolivia, qhov chaw uas nws tau sim kilo ntiaj teb cov ntaub ntawv xyoo 2007. Nws yog thawj lub tsheb kauj vab Hoy tuaj nruab nrog cov brakes.
'Rau kuv, raws li tus neeg caij 90-kilo, qhov sib txawv nrog cov brakes loj heev, 'nws hais. 'Ntawm qhovntsej thiaj tsis mob nws ua rau kuv muaj kev ntseeg siab kom nqa qee qhov nrawm mus rau hauv cov ces kaum thaum cov pa roj carbon rims thiab cov nres nres hauv cov ntub dej tsuas yog txaus ntshai. Lub modulation ntawm disc brakes yog qhov zoo kawg li yog li koj tuaj yeem hloov kho koj lub braking ntau yooj yim dua. Tsis ntev tas los no peb txhua tus xav tias: Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm cov tshuab hloov pauv? Tam sim no cov khoom siv hluav taws xob yog qhov qub. Hauv ob peb xyoos peb yuav saib rov qab thiab xav tias callipers zoo li qub.'
Hoy koom tes nrog kev tsim cov khoom tshiab, mus saib cov chaw tsim khoom tsheb kauj vab hauv Taiwan thiab tus kheej sim nws cov khaub ncaws caij tsheb kauj vab. Nws hais tias 'Tsis muaj dab tsi zoo dua li pom ib tus neeg tawm hauv koj cov khoom siv lossis ntawm koj lub tsheb kauj vab,' nws hais. 'Kuv tau muaj qee qhov kev qhuas tiag tiag hauv Twitter. Ib tug txivneej hais tias, "Kuv tsis tau yog tus kiv cua ntawm Chris Hoy tab sis kuv nyuam qhuav yuav ib lub tsheb kauj vab vim nws zoo heev." Muaj kev qhuas nyob rau qhov ntawd.'
Lub Neej Ntawm Ncig
Raws li tus kiv cua ntawm keeb kwm kev caij tsheb kauj vab thiab kab lis kev cai, Hoy nyiam ua yeeb yam ntawm Tour de France txhua lub caij ntuj sov, ogling tshiab
khoom siv thiab ua rau lub ntsej muag xab npum txhua hnub. Nws txaus siab pom qhov Team Sky tau ua tiav thiab ntxhov siab los ntawm
kev tsis zoo buzzing nyob ib ncig ntawm pab neeg.
'Team Ntuj tau txais ntau tus pas thiab koj yuav tsum nug yog vim li cas. Ntuj tshaj tawm hais tias lawv xav ua kom huv, muaj txoj hauv kev kom tau txais txiaj ntsig yam tsis tau ua tshuaj. Lawv tau qhia tias koj tuaj yeem ua tsis tau tshuaj tab sis lawv ntsib kev tshuaj xyuas thaum lwm pab pawg ntiav cov neeg uas nyuam qhuav tawm los ntawm kev txwv tsis pub siv tshuaj, lossis muab txoj haujlwm qhia rau cov neeg caij tsheb uas koom nrog ntau yam tshuaj hauv xyoo dhau los.
'Lub ntuj tab tom txhim kho cov duab ntawm kev ua si nawv thiab qhia cov tub ntxhais hluas caij tsheb: "Saib, koj tuaj yeem ua kom huv." Thiab qhov ntawd yog ib txwm ua rau kuv muaj kev cia siab. Kuv nco qab pom Jason Queally yeej ib qho khoom plig kub [hauv 2000 Sydney Olympics]. Kuv xav tias, “Kuv tus phooj ywg, uas kuv paub tias huv si, yog tus yeej Olympic. Tej zaum kuv yuav ua tau li ntawd thiab."'
Hoy ntseeg tias nws muaj cai tau kawm txog nws txoj kev lag luam hauv kev coj noj coj ua huv ntawm British Cycling, uas txhais tau tias nws yeej tsis tau nyiaj dhau qhov kev kub ntxhov ib yam li yav dhau los cov neeg caij tsheb kauj vab. 'Kuv tau dhau los ua tus yeej Olympic rau rau lub sijhawm thiab kuv yeej tsis tau siv tshuaj ua kom muaj txiaj ntsig zoo hauv kuv lub neej, tab sis kuv muaj hmoo uas kuv yeej tsis tau xaiv. Kuv tsis tau muaj kev nyuaj siab thiab kuv yeej tsis muaj ib tug neeg tuaj cuag kuv hais tias, "Koj yuav tsum ua qhov no."
'Yog tias koj yog menyuam yaus thiab raug pov rau hauv kev ua kis las lossis ib puag ncig uas nws yog tus qauv, leej twg paub? Cov neeg hais tias lawv muaj lub zog zoo ntawm tus cwj pwm tab sis koj tuaj yeem tham los ntawm koj qhov kev paub dhau los.'
Hoy hais tias qhov kev ua xyem xyav dhau los ntawm Sir Bradley Wiggins thiab Chris Froome ua rau poob siab, thiab nkag siab txog lawv qhov khaus. 'Qhov kev ntxhov siab ntawd - thaum cov neeg caij tsheb snap, zoo li thaum Brad tab tom hla cov lus iab liam txhua hnub
[hauv 2012] - qhov kev ntxhov siab tsis yog nrog cov neeg sau xov xwm tab sis nrog cov txiv neej uas tau dag yav dhau los, cov txiv neej uas tau siv tshuaj yeeb thiab ua rau lawv cov kis las.'
Nws hais tias nws yuav zoo siab yog tias Mark Cavendish mus coj Eddy Merckx cov ntaub ntawv ntawm 34 theem yeej ntawm Tour de France. 'Txhua tus neeg lees paub Mark yog tus sprinter zoo tshaj plaws ntawm nws tiam. Qhov nws tam sim no paub txog - thiab dab tsi tshwm sim thaum koj loj tuaj - yog tias koj tsis tuaj yeem taug kev ntawm lub tsheb kauj vab thiab yeej ntawm ib hnub nruab nrab. Nws yuav tsum yog nws qhov zoo tshaj plaws los yeej Kittels thiab lwm tus, tab sis thaum nws zoo tshaj plaws nws tuaj yeem coj txhua tus. Yog tias koj pom Cav thaum nws muaj 16 xyoo thiab qee tus hais tias nws yuav muaj ib hnub nyuaj rau Merckx cov ntaub ntawv, koj yuav xav tias lawv vwm.'
Rov mus rau Rio
Nrog Rio 2016 Olympics nyob ib ncig ntawm lub ces kaum, cov tub rog caij tsheb kauj vab British - rho tawm Hoy thawj zaug txij li xyoo 1996 - pom nws tus kheej hauv txoj haujlwm ilv. Pab neeg no yeej tsis tau yeej ib qho kub ntawm 2015 Ntiaj Teb Championships hauv Paris, tab sis thaum lub ntiaj teb tuaj rau London ib xyoos tom qab, lawv tau nyob saum lub rooj nrog cuaj khoom plig, suav nrog tsib kub.
Txij thaum ntawd los, British Cycling tau muaj kev caij tsheb me ntsis, nrog kev iab liam ntawm kev thab plaub thiab kev tawm ntawm tus thawj coj ntawm Shane Sutton. Thaum lub sijhawm peb xam phaj GB Olympic pab pawg tseem tsis tau txiav txim siab, yog li Hoy puas ntseeg tias cov kiv cua Askiv tuaj yeem cia siab tias yuav tau txais lwm yam khoom plig zoo kawg nkaus?
'Kuv xav tias pab neeg ua siab ntev yuav yog lub zog los suav nrog - ob leeg txiv neej thiab poj niam,' he
hais. 'Kuv xav tias Laura Trott yuav yog tus yeej hauv omnium. Cov neeg caij tsheb no muaj peev xwm ua tau khoom plig. Hauv kev sib tw, Jason [Kenny] tau yeej Olympic thiab tuaj yeem ua dua. Thiab hauv pab pawg khiav - nrog Callum Skinner lossis Matt Crampton - peb yuav muaj sijhawm. Nws yog ib qho nyuaj los tawm tswv yim txog cov poj niam cov khoom plig. Becky James tau ua tus yeej ntiaj teb tab sis raug mob rau rau lub hlis.'
Hoy hais tias cov tub ntxhais hluas ncaws pob feem ntau poob rau hauv mus ntsib nws rau cov lus qhia tsis raug cai thiab nws tau hais lus txhawb nqa rau txhua tus neeg ncaws pob tam sim no tseem tawm tsam rau daim ntawv. 'Cov txiv neej pab neeg khiav tawm tsis muaj qhov phem tshaj plaub xyoos dhau los thiab peb mus
on kom yeej kub, 'nws hais. 'Peb tau mus los ntawm qhov tsis tau yeej ib qho puav pheej ntawm Ntiaj Teb [Lub Plaub Hlis 2012] kom yeej nrog cov ntaub ntawv ntiaj teb ntawm Olympic Games [Lub Yim Hli 2012]. Tib neeg tsis nco qab lawm.'
Reminiscing txog nws lub sij hawm nrog British Cycling, Hoy txaus siab rau qhov tshwj xeeb cua tsim nyob rau hauv lub camp.'Kuv thiab Jason [Queally] yuav sawv ntawm Kev Sib Tw Ntiaj Teb, paub tias peb yuav sib tw, thiab kev sib tham yuav mus: "Koj puas tau pw tsaug zog?" “Yog, zoo tiag tiag. Koj?” "Auj, zoo heev. Ob txhais ceg zoo li cas? "Ah, zoo heev." Txawm hais tias peb ob leeg paub tias peb raug ntaus, peb yuav tso dag txhua lub sijhawm. Pab neeg no tau zoo heev ntawm kev sib tw ntawm txoj kev thiab tom qab ntawd thaum koj hla rov qab koj yog phooj ywg dua.'
Tsis yog hais tias cov neeg caij tsheb kauj vab Askiv yuav tsis siv rau kev dag ntxias qias neeg. 'Jason muaj lub siab xav muaj zog thiab kuv tsis muaj zog, yog li ntawm kev cob qhia cov chaw pw hav zoov nws tau siv los zais cov ncuav thiab ncuav qab zib ntawm qhov muag qhov siab hauv lub khob, ces qhib lub pob ntawv kom lawv ntsia kuv. Peb yog cov phooj ywg tab sis kuj yog cov neeg sib tw thiab nws paub yog tias kuv muaj ib qho biscuit Kuv yuav noj tag nrho pob ntawv.'
Koj xav tias nws yuav nyuaj rau Hoy ua tus saib lub Yim Hli no. Yog li ntau qhov kev nco thiab cov phooj ywg yuav pib rau lub siab.'Kuv yuav nco nws heev,' nws hais. 'Qhov kev xav ntawd ua ntej pib thaum koj paub txog lub zog hauv pawg neeg thiab muaj tsib feeb mus, thiab cov neeg caij tsheb tau ua tiav lawv qhov sov so thiab cov thawj coj tau npaj txhij…'
Nkauj nag tseem tawm tsam lub qhov rooj pub tab sis ib pliag koj paub tias Hoy rov qab los rau hauv lub velodrome, hnov tus ntoo thuv ntawm txoj kev, tos lub suab nrov.
'Thaum cov neeg caij tsheb sib tw hla txoj kab koj tuaj yeem pom ntawm lawv lub ntsej muag paub txog qhov lawv tau ua tiav. Nov yog ib yam uas koj hloov tsis tau. Koj yuav tsis tau txais qhov ntawd rov qab. Txhua yam kuv ua tau yog saib cov yeeb yaj kiab ntawm nws lossis saib cov duab lossis nco nws. Tab sis qee tus neeg yeej tsis tau txais qhov kev xav ntawd. Kuv muaj hmoo tau ntsib nws dua.'
Hoy so haujlwm cov lus dab neeg, lub cim thiab kev tshoov siab, tab sis xyoo tom ntej, txawm tias nws tab tom sib tw tsheb, tsim tsheb kauj vab lossis qhia cov tub ntxhais hluas caij tsheb kauj vab, koj paub tias nws muaj kev koom tes ntau ntxiv los ua.
'Kuv tau muaj kev paub zoo heev thiab nws zoo heev uas tau ua tiav qee yam koj tseem tuaj yeem xav tias yog ib feem ntawm,' nws xav txog. 'Txog thaum kuv yog ib tug txiv neej laus, txog rau hnub kuv tuag, kuv yuav tau koom nrog kev sib tw Olympic thiab
Kuv tuaj yeem txaus siab rau qhov ntawd. Txawm hais tias kuv lub neej yuav coj mus rau qhov twg hauv 40 mus rau 50 xyoo tom ntej, kuv lub npe yuav nyob ntawm ib sab me ntsis hauv phau ntawv keeb kwm - thiab nws yuav nyob ntawd mus ib txhis.'
Txhua tus tub ntxhais hluas British caij tsheb kauj vab mus rau Rio tsis tuaj yeem xav tau cov duab muaj zog dua uas yuav pom.
