Lub hlis no peb cov phooj ywg ntawm Cyclist kawm kev pedaling prowess ntawm ib qho ntawm Fabkis tus hluas zoo tshaj plaws kev caij tsheb kauj vab
Tau 31 xyoo dhau los, Tour de France tau yeej los ntawm ntau lub tebchaws - tab sis tsis yog, alas, los ntawm lub tebchaws.
Txij li thaum tus yawg Bernard 'The Badger' Hinault yeej nws xyoo 1985, Fabkis cov neeg caij tsheb tau poob qis. Cov qoob loo tsis ntev los no ntawm cov tub ntxhais hluas uas muaj txuj ci Fabkis txoj kev hem yuav hloov txhua yam, txawm li cas los xij, thiab ntawm lawv yog Romain Bardet.
Txawm tias tsuas yog ib tus kws tshaj lij rau plaub xyoos, 26-xyoo-laus tau ua tiav ob Tours - hauv 2015 thiab 2016 - caij tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem roob ntau ntawm ob haiv neeg.
Qhov tseeb, nws qhov kev sib tw sib tw yeej nws qhov khoom plig sib ntaus sib tua thaum nws thawj zaug ncig saib. Qhov no tuaj yeem yog qhov pib xwb, raws li Bardet tau qhia los ntawm ntau tus los ua tus yeej yav tom ntej ntawm lub tsho daj daj.
Fact file
Npe: Romain Bardet
Hnub nyoog: 26
Lives: Brioude, France
Rider Type: Climber
Pab neeg tshaj lij: AG2R La Mondiale
Palmarés: Zuag qhia tag nrho Winner Tour de L'Ain 2013; theem 5 yeej Critérium du Dauphané 2015, theem 18 yeej Tour de France 2015, Zuag qhia tag nrho Combativity Award Tour de France 2015; Theem 19 yeej Tour de France 2016; thib ob tag nrho Tour de France 2016; thib ob tag nrho Ncig ncig ntawm Oman 2016, thib ob tag nrho Critérium du Dauphané 2016, thib ob hauv Giro dell'Emilia 2016
Tau npau taws
Dab tsi? Hauv 2015, Bardet tau qhia nws lub peev xwm tom qab cua daj cua dub rau nws thawj zaug Tour de France theem yeej hauv kev tawm tsam ib leeg. Tom qab txuas ib pab pawg tawg nws tau txiav txim siab ua kom zoo tshaj nws qhov chaw thib 3 yav dhau los thiab caij mus rau qhov ua tiav ib leeg. Tsuas yog plam nws thawj theem yeej ob peb hnub ua ntej, Bardet siv nws txoj kev poob siab los txhawb nws. 'Yuav kom plam theem ntawd ua rau kuv chim siab,' nws qhia. 'Kev npau taws pab kuv yeej hnub no.'
Yuav ua li cas? Txoj kev npau taws qee zaum zam tsis tau tab sis tsis txhob poob lub phiaj xwm, siv nws lub zog los txhawb koj txoj kev caij tsheb. Cov kws kho mob hlwb hu qhov no 'Instrumental Aggression'. Lub tswv yim yog tias los ntawm kev tswj koj txoj kev npau taws koj tuaj yeem siv nws kom paub tseeb ntxiv. Koj ua qhov no los ntawm kev tsim cov hom phiaj zoo xws li ntaus tus neeg sib tw (hauv kev sib tw - tsis dhau lub taub hau nrog lub twj tso kua mis!) thiab siv cov kev txawj puas siab ntsws kom ncav cuag cov hom phiaj. Visualisation, piv txwv li, tau txais koj los tsim cov duab hauv koj lub siab lub qhov muag ntawm koj ua tiav koj lub hom phiaj. Kev hais lus zoo rau tus kheej, lub sijhawm no, pom tias koj muaj kev sib tham sab hauv zoo los ntawm kev tshem tawm tag nrho cov lus tsis zoo thiab kab lus.
Siv cov ntaub ntawv tab sis tsis txhob nyob ntawm nws
Dab tsi? Pab Pawg Sky txoj kev tswj hwm tau qhia tias tus lej cuam tshuam koj cov ntaub ntawv tuaj yeem pab nrog cov txiaj ntsig tsis zoo. Txawm li cas los xij, rau ntau tus kws kho mob txoj hauv kev no tua cov kev xav thiab vibrancy ntawm kev caij tsheb kauj vab. Bardet siv qhov zoo tshaj plaws ntawm ob lub ntiaj teb. Nws hais tias, 'Nws yog ib qho tseem ceeb rau kuv hauv kev cob qhia kom muaj txoj hauv kev tshawb fawb, nrog cov duab pom tseeb, ntsuas txhua yam xws li kev nce qib. Tab sis tom qab ntawd, hauv kev sib tw, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua haujlwm sib txawv. Nws zoo li tus kws ntaus nkauj. Lawv xyaum lawv cov nplai hauv tsev, tab sis thaum lub sijhawm ua yeeb yam siv lawv qhov kev tshoov siab thiab cov tswv yim los ua kom muaj txiaj ntsig rau txoj haujlwm lawv tau ua.'
Yuav ua li cas? Thaum kev cob qhia nws zoo heev rau pore tshaj tus lej, tab sis thaum nws los txog caij tsheb hauv kev sib tw lossis sijhawm sijhawm qee zaum nws zoo dua los cia li xav tias nws tawm. Tom qab yeej Qib 19 hauv xyoo tas los Tour de France, Bardet muab tso rau 'Vélo à l'instinct'. Nov yog hom caij koj xav ua. Kuv tsis yog caum tus lej xwb, Kuv tab tom caum qhov kev xav, qhov kev xav ntawm hnub zoo tshaj plaws, ' Yog li thaum kev cob qhia los ntawm tus lej yog qhov tseeb yog txoj hauv kev zoo los txhim kho, yog li nco ntsoov vim li cas koj tau caij tsheb kauj vab hauv thawj qhov chaw. Caij rau kev xyiv fab ntawm nws kom meej meej kuj pab kev ua tau zoo.
Tau ib lub tsheb kauj vab tshiab
Dab tsi? Tom qab Kev tsom xam poob lawv qhov kev txhawb nqa ntawm Bardet pab pawg AG2R La Mondiale, Fab Kis cov tub rog tau nrhiav qee yam txawv me ntsis thiab txiav txim siab rau UK cov chaw tsim khoom Factor. Cov neeg tsim tsheb kauj vab Brit tau tsim qhov lawv hu ua 'Twin Vane cais cov raj' uas pom cov kab lus ib txwm muaj nyob rau hauv ob txoj kab sib txuas los txhawb kev ua haujlwm aerodynamic. 'Kuv xav tias yooj yim thiab cov txiaj ntsig tau pom tseeb,' Bardet hais txog nws lub tsheb kauj vab tshiab. Backed los ntawm BF1 systems, ib lub tuam txhab engineering uas tau ua haujlwm rau cov nyiam Ferrari thiab Maserati, Factor yeej muaj qee yam txawv - saib rau Factor One-S hauv 2017 kev sib tw.
Yuav ua li cas? Txhua xyoo tsim cov kev tsim kho tshiab hauv tsheb kauj vab ntau dua. Tsis txhob ua raws li tib lub tubing qub, xav txog kev tshawb nrhiav cov kev xaiv. Yog tias Qhov Zoo Tshaj Plaws Ib-S zoo li ib qho Bardet caij yog tawm ntawm koj tus nqi ntau (tsis txhob cia siab tias yuav hloov pauv los ntawm £ 9k) xav txog qee yam xws li Ribble Aero 883 uas kuj khav theeb lub thav duab tshiab uas tau tsim kom nrawm. Cov nqi pib ntawm qhov ua tau ntau dua £ 1, 499. Saib ribblecycles.co.uk kom paub meej.
Ua haujlwm ntawm koj qhov tsis muaj zog
Dab tsi? Ua tus nce toj zoo heev thiab tus neeg caij tsheb txiav txim siab tsuas yog tau txais Bardet txog tam sim no. Ib yam uas nws tseem yuav tsum tau ua kom zoo tag nrho yog tias nws yuav dhau los ua ib qho ntawm cov kev ua si zoo tshaj yog nws lub sijhawm sim. Tus txiv neej Fab Kis tsis ntev los no tau sau npe rau kev pab cuam los ntawm tus neeg tawm tsam kev tawm tsam thiab yav dhau los tus kws tshaj lij TT David Millar, tshaj tawm tias, 'David yog ib qho kev siv loj rau lub sijhawm sim thaum nws ua haujlwm thiab nws yuav pab kuv txhim kho kuv cov kev txawj hauv qhov kev qhuab qhia tshwj xeeb.' Tom qab ua haujlwm nrog Bardet., Millar quipped, 'Lub sij hawm sim tsis yog ib yam dab tsi uas nws hlub heev npaum li kuv, tab sis nws yeej ib txwm npaj ua hauj lwm nyuaj! '
Yuav ua li cas? Qee zaum txoj hauv kev zoo tshaj los tawm tsam koj qhov tsis muaj zog yog los tawm tsam lawv. Peb nug peb tus kws tshaj lij kev caij tsheb kauj vab Pav Bryan rau nws qhov kev xav ntawm cov ncauj lus thiab nws tau hais rau peb tias: 'Yog tias koj xav txhim kho raws li kev caij tsheb kauj vab, ua haujlwm ntawm yam koj tsis zoo - tsis txhob ua tej yam koj ua tau zoo. ntawm. Yog tias koj ntxub kev nce toj ces mus nce toj!'
Tsis txhob tso tseg
Dab tsi? Zoo li yog Tour de France contender, Bardet kuj yog ib tug tsis ntev los no tau txais daim ntawv pov thawj kawm tiav qib siab los ntawm Grenoble Tsev Kawm Ntawv Kev Tswj Xyuas, uas nws tau kawm hauv nws lub sij hawm spare. Cov kws qhia ntawv tau tso cai rau Bardet ua ntau yam ntawm nws chav kawm deb ntawm tsev kawm qib siab kom nws tuaj yeem taug kev mus rau lub ntiaj teb thiab kev sib tw yeej. Tsis tsuas yog muaj kev kawm rau cov kev tsim nyog tau muab Bardet cov kev xaiv yuav tsum qhov kev caij tsheb kauj vab malarkey tsis ua haujlwm rau nws, tab sis nws kuj tau tso cai rau nws muaj kev noj qab haus huv lwm txoj kev puas siab puas ntsws. "Kuv cov kev tshawb fawb tau ua rau kuv nyob deb ntawm kuv qhov kev ua si thiab tso cai rau kuv txaus siab rau nws ntau dua," nws qhia. 'Lawv kuj tau pab kuv saib kev caij tsheb kauj vab sib txawv, ua rau kuv muaj ntau txoj hauv kev rau kev ua kis las.'
Yuav ua li cas? Ua kom lub siab tawm ntawm lub tsheb kauj vab tau txais txiaj ntsig rau nws. Kev siv sijhawm ntau dhau mus ua ib yam nkaus tuaj yeem ua rau muaj kev ua haujlwm ntau dhau - kev qaug zog ntawm lub cev thiab lub siab. Nws ua rau ib hom lethargic ennui uas tuaj yeem kav ntev rau lub hlis. Yog li sib tov khoom rau koj lub siab thiab koj lub cev. Kawm ib hom lus txawv teb chaws, suab paj nruag lossis sau npe rau cov chav kawm yav tsaus ntuj uas koj tau cog lus tias yuav kho koj tus kheej rau.
Ua lwm yam kis las
Dab tsi? Los ntawm kev caij ski hauv alps mus rau kev txawj ntse ntawm kev ua cov uppies, mus rau txoj kev taug kev ntawm nws lub roob tsheb kauj vab, Bardet yog ib tug me ntsis ntawm txhua tus neeg ncaws pob ua tsaug rau nws qhov kev sib tw. Ib qho kev nyiam tshwj xeeb ntawm nws yog kev caij ski hla teb chaws hauv lub caij off-season. "Nws mus yam tsis tau hais tias nws yog qhov zoo tiag tiag rau lub cev qoj ib ce, thiab qhov txiaj ntsig loj yog kev txhawb nqa tag nrho cov leeg nqaij uas tsim nyog rau lub cev zoo ntawm lub tsheb kauj vab," nws tau qhia. 'Hauv kuv lub tswv yim, nws yog ib qho kev ua si zoo tshaj plaws los npaj lub cev rau [kev caij tsheb kauj vab] lub caij yuav los.'
Yuav ua li cas? OK, yog li peb txhua tus yuav tsis muaj hmoo txaus los nyob ze txaus rau qhov chaw daus los ua kev caij ski hla teb chaws ib txwm xaiv kev tawm dag zog, tab sis lub tswv yim ntawm kev sib xyaw nws sawv tseem sawv. Raws li Bardet qhia, 'Kuv kov ntau yam kev ua si thaum lub caij ntuj no. 'Skiing, tau kawg, tab sis kuj tseem ncaws pob, ua luam dej thiab tsim lub cev.' Hla teb chaws caij ski, Nordic taug kev lossis siv tus kws qhia hla hauv lub gym, txhua tus tuaj yeem pab tsim kev ua siab ntev, thaum txhim kho lub cev lub zog - qee yam uas tsis tshua tau txais kev ua haujlwm. tawm yog hais tias koj nyob nraum tas li nyob rau hauv lub eeb. Qhov no yog tig los txhim kho lub zog tseem ceeb uas yog qhov tseem ceeb rau kev sib npaug zoo dua thiab kev sib tw tsheb kauj vab.
