Tom qab lub roob torrid koj xav tias hnub so yuav pom cov neeg caij tsheb so, lawv rov qab ncaj nraim ntawm lub tsheb kauj vab
Zoo li cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm dawm rov qab los ntawm kev ua koob tsheej, tom qab lub lis piam loj hauv roob Tour de France tau ua haujlwm hnub Monday no.
Nrog ntau tus neeg caij tsheb tseem hnov mob los ntawm qhov tsis txaus ntseeg uas pom muaj kev sib tsoo thiab tawg ntau dua li ntau qhov kev sib tw, tej zaum koj yuav xav tias lawv xav siv sijhawm ntau ntawm lub tsheb kauj vab ntau li ntau tau.
Txawm li cas los xij, rau cov neeg caij tsheb feem ntau hnub so txhais tau tias ntau dua qub: caij ntau dua, ntau nplej zom thiab ntau lub cev kho mob.
Nrog rau hnub Sunday cov theem tiav hauv Le Puy-en-Velay, thiab hnub Tuesday pib nyob rau tib qhov chaw cov neeg caij tsheb tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev hloov chaw ntawm qhov chaw. Txawm li cas los xij, txawm hais tias lawv yuav raug tso cai me ntsis ntawm kev dag, txawm tias nag hnyav feem ntau tau rov qab los ntawm lawv lub tsheb kauj vab nag hmo. Qee pawg xws li Ntuj, Sunweb, LottoNl-Jumbo thiab Katusha-Alpecin tau tawm mus ua ke, tab sis ntau tus neeg caij tsheb tau siv sijhawm luv luv los ntawm lawv cov phooj ywg.
Thaum lawv tsis caij lossis caij tsheb mus rau pab pawg neeg caij npav feem ntau cov neeg caij tsheb kuj tseem yuav faib chav tsev so. Hnub so yog ib qho ntawm ob peb lub sijhawm kom tau qee lub sijhawm nyob ib leeg.
Caij nyuaj txhua hnub rau peb lub lis piam, ob hnub so caij yog lub sijhawm los sim thiab tso ob txhais ceg thiab tshem tawm cov lactic acid seem ntawm cov leeg.
Cov neeg caij tsheb feem ntau yuav tawm mus ob peb teev, ntawm qhov nrawm uas yuav tsis cuam tshuam rau cov neeg caij tsheb feem ntau. Lub hom phiaj tsuas yog txwv tsis pub ob txhais ceg tuaj yeem nres, ua rau muaj kev txom nyem ntxiv thaum kev sib tw rov qab.
Ntawm no yog qee qhov Strava-raws li kev nkag siab rau qee yam ntawm cov neeg muaj txiaj ntsig tau mus txog:
Sunweb caij:
Mike Teunissen - 34.6km caij, qhov nruab nrab ceev 26.5km / h, nruab nrab lub zog 121W, 34% Kev siv zog
Warren Barguil
LottoNl-Jumbo caij:
Paul Martens – 25.5km caij, nruab nrab ceev 25.7km/h, nruab nrab hwj chim 95W
Timo Roosen - nruab nrab lub zog 111W
Katusha caij:
Alexander Kristoff – 41.6km caij, nruab nrab ceev 29.8km/h
Reto Hollenstein - nruab nrab lub plawv dhia 100bpm / max lub plawv dhia 150bpm
Tiago Machado
Lwm yam:
Michal Kwiatkowski, Pab Pawg Ntuj: 26.5km caij, nruab nrab ceev 28.1km / h
Olivier le Gac, FDJ: caij 32.9km, nruab nrab ceev 26.5km/h
Danilo Wyss, BMC: 38.2km caij, nruab nrab ceev 23.9km / h
Marcus Burghardt, Bora Hansgrohe: caij 7.5km, nruab nrab ceev 20.7km / h, nruab nrab lub zog 92W
Lilian Calmejane, Lub Zog Ncaj Ncees: 24.3km caij, nruab nrab ceev 24.4km / h, nruab nrab lub zog 137W, Siv 45%
Damiano Caruso, BMC: caij 35.4km, nruab nrab ceev 23.7km/h
Tau kawg Kev Ncig Ncig kuj yog kev tshaj tawm xov xwm, thiab hnub so muab sijhawm los ua kom tiav qee qhov kev cog lus txhawb nqa, nrog ntau pab pawg tshaj tawm xov xwm, xws li Team Sunweb's.
Tsuas Pab Pawg Katusha Alpecin Rick Zabel zoo li txiav txim siab ua neej nyob hauv npau suav, so los ntawm lub pas dej txias txias.
Hnub no theem 10 yog lwm lub tiaj tus. Yog li tshwj tsis yog cov sprinters thiab lawv cov coj tawm cov txiv neej nws yuav tsum yog ib qho yooj yim reintroduction rau haiv neeg.
Txawm tias muab txoj kev ncig no tab tom nthuav tawm ob peb tus neeg caij tsheb yuav tau txais qhov tso cai.
