Qee yam khoom noj khoom haus tastiest tshaj tawm muaj
Kuv yuav tso koj rau hauv qhov zais cia. Kuv yeej tsis saib cov txiaj ntsig kev noj haus thaum nws los txog rau zaub mov thiab dej haus ntawm lub tsheb kauj vab. Kuv feem ntau mus nrog dab tsi qab tshaj plaws.
Tom qab tag nrho, ntau lub npe yuav xa tuaj thaum nws los muab koj cov carbohydrates, suab thaj, ntsev thiab lwm yam uas xav tau los caij koj lub tsheb kauj vab ntawm lub sijhawm ntev.
Dab tsi ua rau qhov sib txawv yog qhov koj tso rau hauv koj lub cev saj zoo. Yog tias ua tau, tsis yog qhov no yuav ua rau koj lub cev muaj zog tab sis kuj muaj kev puas siab puas ntsws ib yam nkaus.
Dab tsi OTE tau tsim hits qhov chaw, thiab yog qhov zoo tshaj plaws saj cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws uas kuv tau sim.
Pov thawj yog nyob rau hauv lub paj npleg
Qhov tiag pièce de résistance ntawm pob no yog nws lub zog duo bar thiab txhua lub sijhawm khoom noj txom ncauj.
Lub zog duo bar ua li nws hais ntawm lub tin, muaj ob tus neeg tuav hauv ib lub hnab, ua rau nws yooj yim tswj tau ntawm kev txav mus los.
Txhim kho kom rov ua cov ncuav mog qab zib nrov hauv pro peloton, duo bar muaj tib qhov kev ntxhib los mos thiab sib xws li Rice Krispie bar, ua rau nws lub teeb thiab yooj yim noj.
OTE hais tias lub bar tuaj yeem muab tau txog li 40-60 feeb ntawm lub zog rau kev tawm dag zog me ntsis thiab kuv tuaj yeem ua raws li qhov no. Noj ib nrab ua ntej kuv caij tsheb thiab ib nrab lub sijhawm, Kuv tsis tuaj yeem hais tias kuv puas tau xav zoo li tsoo phab ntsa.
Qhov twg qhov no zoo heev txawm li cas los xij, yog nyob rau hauv saj. vanilla tsw kuv tau ntau dua thiab kuv poob siab thaum nws ploj mus.
Ib yam mus rau cherry txhua lub sijhawm bar uas kuv muaj thaum caij. Lub flapjack yog tus phooj ywg zoo tshaj plaws ntawm kev caij tsheb kauj vab, thiab qhov no tsis txawv, muab kev tuaj tos kuv Kuv xav tau tob rau hnub.
OTE muab ntau yam khoom qab zib hauv ob lub bar uas feem ntau ua pov thawj nyiam cov kiv cua. Kuv tsuas tau sim cov vanilla thiab cherry raws, tab sis kuv paub tseeb tias lwm cov khoom qab zib yuav zoo li tau txais Paul Hollywood tuav tes.
dej qab zib ntxuav nws
Ib qho ntxiv ntawm cov pob no yog nws 20 tab raj ntawm cov ntsiav tshuaj electrolyte. Tsis yog tsuas yog ib lossis ob lub hnab xwb, OTE tau kho peb cov ntsiav tshuaj txaus rau tsawg kawg 10 caij.
Los hauv peb qhov tsw - blackcurrant, cherry cola thiab txiv qaub - feem ntau cov hauv paus tau npog tsw-ntse, thiab yuav tsum muab kev xaiv rau txawm tias qhov pickiest.
Nkauj dub yog dab tsi tau ua rau kuv dhau lub asthiv no ntau lub caij, thiab muaj ib yam uas ua rau kuv qw nrov saum ru tsev.
Tsis zoo li cov neeg sib tw, cov tabs tsis yog fizzy thiab acidic thiab nyob nruab nrab ntawm lub plab.
Ntau zaus, kuv yuav haus dej haus electrolyte thiab nws yuav kom kuv thov kev zam txim tsis tau nrog OTE, cov dej haus tau poob yooj yim thiab ua rau tsis muaj kev txhawj xeeb sab hauv.
Ntxiv rau qhov no tias lawv muaj calories tsawg, haum rau vegans thiab flavoured, thiab koj sai sai pom koj mus rau tus yeej.
Sprint tiav
Txhua lub pob no zoo heev, thiab rau £ 10 rrp, nws kuj yog ib qho kev txiav txim siab tias lawv chuck nws tag nrho hauv 750ml lub raj mis ib yam nkaus.
Yog kuv tau xaiv tiag tiag, uas kuv yuav ua rau qhov kev tshuaj xyuas no, tsuas yog ib qho gel tsawg dhau. Ib ob yuav tau txais txiaj ntsig zoo heev.
Tab sis txawm tias qhov me me no, lub pob OTE Zog yog nyob rau hauv qhov zoo tshaj plaws, yog tias tsis yog qhov zoo tshaj plaws, hauv nws qeb ntawm sub-£ 15 lub zog pob nrog lub raj mis dej.
Lub sijhawm tom ntej koj nrhiav qee cov roj rau kev caij tsheb ntev lossis kev ua kis las, kuv xav kom kuaj xyuas OTE ua ntej tig mus rau cov neeg ua si loj hauv kev ua lag luam khoom noj khoom haus.
Yog xav paub ntxiv mus saib otesports.co.uk
