Lub ntiaj teb virtual ntawm Zwift tau hloov pauv kev caij tsheb kauj vab hauv tsev thiab ntawm no yog qee cov lus qhia kom tau txais qhov zoo tshaj plaws ntawm app
Zwift tau hloov kho txoj hauv kev uas ntau tus neeg pom kev cob qhia sab hauv tsev thiab tuaj yeem ua tau zoo tshaj plaws nyob rau lub hlis tom ntej rau cov kws tshaj lij thiab cov neeg nyiam ua haujlwm zoo ib yam. Rau £ 12.99 ib hlis, cov neeg siv tuaj yeem nkag mus rau lub ntiaj teb virtual uas lub tswv yim ntawm kev cob qhia sab hauv tsev tsis yog txoj haujlwm ntxiv lawm. Los ntawm nws qhov kev sau ntau zuj zus ntawm cov kev kawm virtual, cov neeg caij tsheb tuaj yeem caij nkoj ncig tsis muaj kev ntxhov siab, kev cob qhia, kev sib raug zoo thiab kev sib tw.
Los ntawm kev tig sab hauv tsev mus rau hauv kev ua si, cov txheej txheem tho txawv ntawm ntsia ntawm phab ntsa thaum nyob ntawm tus kws qhia turbo tau hloov pauv thiab tam sim no ntau tus neeg caij tsheb kauj vab tau qhib rau lub ntiaj teb ntawm tus kws qhia turbo.
Thaum Zwift nws tus kheej zoo nkauj piav qhia nws tus kheej nrog nws cov qauv kev ua haujlwm, kev caij tsheb hauv pab pawg thiab kev sib tw txhua hnub, koj tuaj yeem pom koj tus kheej poob thaum nws los txog kom tau txais qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov kev ua si virtual, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xub sau npe.
Yuav ua li cas teeb tsa ntawm Zwift
Ua ntej, phau ntawv qhia ceev yuav ua li cas teeb tsa ntawm Zwift.
Koj yuav tsum paub tseeb tias koj muaj cov cuab yeej tsim nyog los siv Zwift tsim nyog uas suav nrog cov hauv qab no:
- ib lub tsheb kauj vab
- Tus kws qhia turbo (nyiam dua tus kws qhia ntse nrog ANT+ lossis Bluetooth)
- A laptop, xov tooj lossis ntsiav tshuaj
- Sports headphones
- Zwift app thiab subscription
- ib lub raj mis dej
- A phuam
- Ib tus kiv cua lossis ze qhov rai qhib
Kom tau txais qhov kev paub zoo tshaj plaws los ntawm Zwift thiab tuaj yeem tswj hwm koj tus avatar ntawm lub vijtsam, koj yuav xav tau tus kws qhia ntse turbo lossis lub ntsuas hluav taws xob uas tuaj yeem txuas rau lub app.
Siv tus kws qhia ntse yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws vim nws yuav ua rau koj muaj kev xav zoo tshaj plaws, kho qhov kev tawm tsam tau raws li qhov kev sib tw virtual. Relaying koj lub zog los ntawm tus kws qhia turbo, koj tus avatar hauv kev ua si tom qab ntawd yuav txav mus rau ntawm qhov nrawm nrawm.
Thaum koj tau teeb tsa tus kws qhia turbo thiab txuas koj lub tsheb kauj vab, koj yuav tsum rub tawm Zwift app rau koj lub cuab yeej, sau npe thiab tsim tus neeg siv.
Thaum kawg, sync koj tus kws qhia ntse thiab cov cuab yeej siv ANT+ lossis Bluetooth ces koj yuav npaj yob.
Rau cov lus qhia rau qhov zoo tshaj plaws Zwift-tshaj turbo trainers ntawm lub khw, saib ntawm no
Yuav ua li cas yuav Zwift tswv cuab?
Rau UK cov neeg siv, Zwift raug nqi £ 12.99 ib hlis uas muab rau koj tsis txwv.
Koj tuaj yeem rub tawm thiab them nyiaj rau koj tus tswv cuab Zwift ntawm Zwift lub vev xaib ntawm no.
Xwb, Ribble Cycles muaj peb lub hlis dhau mus rau Zwift ntawm no.
Rau lub tswv yim kom tau txais ntau tshaj plaws los ntawm Zwift
1. Tau kev sib tw haum los ntawm kev sib tw
Ntau ntawm peb tej zaum yuav ntshai txog qhov kev pib poob rau hauv lub ntiaj teb kev sib tw tsheb kauj vab. Peb zoo siab nrog cov dab neeg txaus ntshai ntawm kev sib tsoo hnyav, huab cua tsis txaus ntseeg thiab tom qab ntawd qhov tsis muaj tseeb uas koj yuav raug ntiab tawm ntawm sab nraub qaum hauv thawj ceg vim koj tsuas yog tsis muaj zog txaus.
Kuv paub tias ntshai kuv tawm ntawm kev mus rau kab pib thiab kuv yeej tsis nyob ib leeg.
Txawm li cas los xij, nrog kev sib tw Zwift koj tau muab lub sijhawm los ntsib lub ntiaj teb kev sib tw yam tsis muaj ntau yam kev ntshai ntawm kev coj mus rau qhov tseeb pib.
Feem ntau nyob ib ncig ntawm 40km qhov cim, lawv zoo ib yam ntev li kev sib tw nyob ib puag ncig koj lub nroog thiab qhov xwm txheej tsis zoo ntawm cov kev kawm ua rau lawv zoo li kev sib tw tiag tiag ntawm txoj kev tiag.
Koj yuav kawg mus nyuaj npaum li koj yuav sib tw sab nraud tab sis muaj ob peb yam txiaj ntsig.
Ua ntej, tsis muaj kev pheej hmoo ntawm koj poob. Koj tuaj yeem caij tsheb yam tsis muaj kev ntshai ntawm clipping lub log lossis raug ntes tawm los ntawm kev poob siab. Txawm koj caij nyuaj npaum li cas los yeej tsis ntshai kev sib raug zoo.
Thib ob, ua tsaug rau Zwift pab pawg neeg caij tsheb raws li lawv cov watt ib kilo tso zis - rau pawg los ntawm A txog D xws li 4w / kg txog 1w / kg- muaj tsawg dua ntawm koj tawm ntawm koj qhov tob.
Koj yuav caij nrog cov neeg caij tsheb uas tsim cov lej zoo sib xws rau koj li, caij sib xws. Qhov no yuav cia siab tias yuav tshem tawm qhov kev ntxhov siab ntawm kev caij tsheb rov qab ib leeg nrog koj tau txais kev xav tias nws zoo li yuav sib tw taub hau-rau-lub taub hau nrog lwm tus neeg caij tsheb.
Lub 90 feeb ntawm tag nrho ntawm pedaling yuav tsis muaj qhov tsis ntseeg tau pab thawb koj lub zog tso zis thiab muaj peev xwm raug kev txom nyem, thiab nrog qhov ntawd kuj ua rau koj muaj kev ntseeg siab tiag tiag rau tus lej sib tw.
Zwift tso siab rau kev ncaj ncees ntawm no. Koj tuaj yeem dag txog koj qhov hnyav muab rau koj ntau dua watts ib kilo tab sis tsis muaj kev lom zem hauv kev dag ntxias li Lance Armstrong thaum kawg pom tawm
2. Caij social
Thaum caij tsheb kauj vab hauv tsev yog ib txwm ua haujlwm ib leeg - tshwj tsis yog cov koom haum turbo uas yuav pom ib pab pawg neeg caij tsheb sib sau ua ke thiab caij tsheb sib tham hauv qee tus neeg lub chaw txias txias - Zwift tau tawg cov pwm tso cai rau kev cob qhia nrog lawv cov phooj ywg thaum tsis nyob hauv tib chav.
Qee tus yuav nyiam lub tswv yim ntawm kev cob qhia sab hauv ib leeg tab sis muaj qee yam txiaj ntsig rau kev cob qhia nrog lwm tus. Ua ntej, caij nrog phooj ywg feem ntau ntxiv qee qhov kev sib tw phooj ywg uas tuaj yeem pom koj thawb nyuaj dua.
Kev nrawm yuav nyob siab thaum koj ob lub nkoj hla lub ntiaj teb virtual thiab tsis muaj caij nyoog koj yuav cia lawv tso koj raws li kev kawm pib tsoo lub nce toj.
Thib ob, koj yuav nce siab dua ntawm lub turbo yog tias koj tsis nyob ib leeg. Nws zoo li lub club khiav. Yog tias koj paub tias koj tus phooj ywg yuav tos ntawm lub ces kaum ntawm koj txoj kev mus rau kev caij tsheb, tsis muaj txoj hauv kev koj yuav quaj thaum kawg.
Same with Zwift. Yog tias koj paub tias koj tus khub yuav tos koj hauv Watopia tuaj 6 teev tsaus ntuj, tsis muaj sijhawm me ntsis uas koj tig rov qab rau qhov kev cob qhia ntawd.
Thib peb, qhov xwm txheej virtual ntawm Zwift muab khoom plig rau koj qhov kev paub tshwj xeeb ntawm kev caij tsheb hauv peloton los ntawm thoob plaws ntiaj teb. Pom cov chij ntawm cov phooj ywg cov neeg siv thiab koj yuav pom tias lawv yog los ntawm tag nrho plaub fab ntawm lub ntiaj teb.
3. Visual goals
Ib qho ntawm qhov tsis zoo ntawm kev cob qhia ntawm lub turbo thaum lub caij ntuj no yog qhov tsis muaj qhov pom kev pom. Cov steely ntawm peb tsis muaj teeb meem ntsia ntawm phab ntsa lossis lub ntsuas hluav taws xob rau qhov zoo tshaj plaws ntawm ib teev tab sis rau ntau tus, nws txaus los tso peb tawm ntawm kev cob qhia sab hauv tsev ua ke.
Tseem muaj kev daws teeb meem ntawm kev ua yeeb yaj kiab lossis ua yeeb yaj kiab tab sis txawm tias tom qab ntawd koj tuaj yeem pom koj lub siab tawm ntawm kev tawm dag zog thiab mus rau qhov screen.
Nrog Zwift, poob koj tus kheej hauv qhov screen tsis yog qhov phem vim qhov no feem ntau txhais tau tias koj tau mob siab rau kev cob qhia ntawm tes.
Tus lej tseem muaj ticking thiab koj tuaj yeem taug qab koj lub zog, nrawm thiab lub sijhawm dhau mus tab sis koj kuj muaj koj tus avatar me me.
Saib nws lossis nws nce lub roob hluav taws virtual nce lossis khiav hla txoj kev ntawm Central London pab kom koj tsom mus rau kev caij tsheb.
Tam sim no muaj ob peb daim duab qhia chaw sib cais thiab txuas ntxiv qhov qhib tsis tau xws li Alpe Zwift kom koj tau txais kev txhawb zog rau lub sijhawm kawg.
Siv tus neeg caij tsheb virtual uas koj xav tau thaum caij tsheb ntawm txoj kev. Pinpoint ib qho chaw ntawm lub vijtsam thiab khiav mus rau nws, lub taub hau ntawm kev nce thiab caij ntawm kev siv zog kom txog rau thaum saum toj, pom ib tus neeg siv Zwift thiab faus koj tus kheej kom txog thaum koj ncav cuag lawv lub log.
Qhov no tau ua kom yooj yim dua nrog Zwift Companion App tshiab. Downloaded rau koj lub xov tooj, thaum nyob rau hauv Zwift nws ntxiv lwm qhov ntev rau qhov kev ua si, tso cai rau koj mus saib stats tseem ceeb xws li lub hwj chim thiab cadence deb ntawm lub computer screen.
Nws kuj tso cai rau koj kom muaj kev tswj hwm ntau dua ntawm Zwift workouts tso cai rau koj hla ntu ntawm koj lub xov tooj thaum tseem cia koj muaj kev tswj hwm ntau dua ntawm cov kws qhia turbo tiv thaiv thaum nyob hauv SIM hom.
Zwift yog qhov kev ua si hauv computer zoo rau cov neeg caij tsheb kauj vab thiab yog tias koj mus txog txoj kev no, koj yuav pom koj tus kheej txhim kho raws li tus neeg caij tsheb yam tsis muaj kev xav zoo li kev siv zog ntau dhau.
SEE RELATED: Zoo tshaj plaws caij tsheb kauj vab apps
4. Cia Zwift ua haujlwm
Ib txwm muaj kev cob qhia ntawm lub turbo yuav npaj ua ntej ua ntej koj tuaj yeem mus.
Qhov no feem ntau yuav suav nrog kev sau npe rau lub sijhawm uas koj npaj yuav ua, ntev npaum li cas lawv yuav nyob thiab koj cov nyiaj so haujlwm rau ntawm ib daim ntawv seem, lo rau hauv koj lub raj sab saum toj lossis phab ntsa cib thiab sim ua raws li cov lus pom zoo. txoj cai no ntsia ntawm lub moos thaum tseem faus koj tus kheej.
Ua tsaug, Zwift tuaj yeem nqa tag nrho cov kev npaj ua ntej tam sim ntawd thiab xyaum ua haujlwm rau koj.
Kev cob qhia app muaj ntau yam kev cob qhia ua ntej ua ntej rau koj los txiav txim siab caij tsheb zoo li 2x15 feeb Functional Threshold Power (FTP) ntu ntu lossis ntau cov phiaj xwm zoo li 10 lub lis piam ntev tsim los coj koj mus rau koj thawj 100 mais kev caij.
Txawm tias txoj hauv kev no yuav tshem tawm qee qhov kev sib txuas thiab kev nkag siab cuam tshuam nrog kev tsim koj tus kheej txoj kev npaj ua haujlwm, yog tias ua raws li kev tswj hwm, nws yuav lav koj qhov kev txhim kho hauv koj lub caij.
Piv txwv li, kuv txiav txim siab ua raws li rau lub lim tiam pib FTP tus tsim. Plaub mus rau tsib qhov kev tawm dag zog hauv ib lub lis piam, nws tau cog lus tias yuav nce koj FTP los ntawm cov kev tawm dag zog no uas txawv ntawm qhov kev sib haum xeeb hauv lub hauv paus mus rau qhov mob hnyav dua kev loj hlob thiab kev tawm dag zog lub zog.
Ua ntej pib qhov kev pab cuam rau lub lim tiam, kuv tau ua lub hauv paus 20 feeb FTP xeem kom pom kuv lub hauv paus taw tes.
Lub caij ntuj no hnyav thiab ntau qhov kev zam txim tau pom kuv qhov nruab nrab 233 watts. Ua raws li qhov kev pab cuam Zwift rau 45 hnub tom ntej, Kuv xav tias kuv tus kheej tau nce zuj zus ntxiv nrog qhov yooj yim ntawm kev teeb tsa kuv lub tsheb kauj vab ntawm lub turbo thiab nias ua si zoo.
Qhov no thaum kawg ua rau kuv ua qhov kawg FTP xeem. Lub sijhawm no kuv tau qhab nia 282 watts, nce tsuas yog txaj muag ntawm 50 watts hauv rau lub lis piam.
5. Tig pro tsis tawm hauv tsev
Xyoo tas los tau pom qhov kev sib tw British Cycling eRacing Championship, nrog rau lub tsho National Champion tiag tiag muab rau tus yeej ntawm kev sib tw virtual. Ntau pab pawg pro kuj tau pib nrhiav neeg los ntawm Zwift ib yam nkaus.
Nyob rau hauv 2018 pab pawg Canyon-Sram tau coj Ella Harris tom qab txiav cov neeg thov los ntawm Zwift. Lub Ob Hlis no nws tau yeej qhov yeej ntawm Herald Sun Tour hauv Australia. Dimension Data (tam sim no Pab Pawg NTT) kuj tau siv lub platform los nrhiav cov txuj ci tshiab.
Nrog rau Britain lub virtual National Championship tshwm sim nyob ib ncig ntawm tib lub sijhawm raws li kev sib tw tiag tiag, koj yuav muaj txog thaum kawg ntawm lub caij nyoog kom tau txais kev zoo. Los ntawm kev sib piv, cov ntawv thov rau Zwift academy nyiam qhib thaum Lub Xya Hli.
Ib yam li qhov tseeb, muaj qee lub sijhawm los txhim kho koj txoj hauv kev - los ntawm kev dag txog koj qhov hnyav los txhawb koj watts ib kilo rau siv bots los thov hauv-kev ua si powerups thiab khoom. Txawm li cas los xij, nrog Zwift khav theeb nws tus kheej version ntawm Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Tiv Thaiv-Doping (WADA) hu ua ZADA, virtual cheats tseem yuav pom lawv tus kheej tau txais lub ntiaj teb khob tiag.
6. Ib nrab-log koj tus phab ej
Ntsib koj cov mlom caij tsheb kauj vab tuaj yeem yog qhov kev paub tsis txaus ntseeg. Tsis tsuas yog lawv yuav zoo siab tsis tshua pom koj dua li koj yuav ntsib lawv, yog tias koj mus caij tsheb ua ke koj yuav siv sijhawm tag nrho txhawj xeeb txog kev sib tsoo thiab ua rau lawv lub caij nyoog.
Tsis yog Zwift. Nrog ntau tus kws tshaj lij siv lub platform, qee tus yuav tshaj tawm thaum lawv mus caij virtual ntawm Twitter.
Vim li cas ho tsis koom nrog lawv thiab nrhiav kom paub tseeb tias lawv zoo dua li koj? Raws li qhov zoo, koj yuav tsis tas yuav tsum ua siab ntev rau pej xeem kev txaj muag thaum koj raug inevitably poob. Txawm hais tias nyob rau qhov tsis zoo, koj yuav tsis tuaj yeem nug lawv txog qhov kev xav tam sim no ntawm peloton.
Tsis ntev los no thiab so haujlwm ncig saib ntawm Fabkis tus yeej Geraint Thomas thiab Alberto Contador yog cov kiv cua. Raws li yog American break-out star Chloe Dygert Owen. Nrog tej zaum ntau npaum li ib feem peb ntawm cov peloton siv Zwift, yuav muaj ntau dua cov neeg caij tsheb uas muaj npe nyob rau ntawm qhov kev sib tw hauv qab cov npe.
