Kev sim tshuaj ketone esters, rumored muab qhov kev sib tw zais cia, tam sim no muaj los yuav
Ketones, cov kev ua kis las ntxiv thiab lwm lub zog uas tau tsim cov lus tawm tswv yim thiab kev cia siab, tam sim no muaj nyob rau ntawm kev lag luam qhib, kev saib xyuas los ntawm US tuam txhab KetoneAid.
Cov keeb kwm yav dhau los rau lawv txoj kev loj hlob, tau txais nyiaj los ntawm Asmeskas cov tub rog ua qhov chaw ntawm lwm lub zog kom metabolised los ntawm lub cev, thiab tsim los txhim kho kev ua tau zoo thiab kev ua siab ntev ntawm cov tub rog Asmeskas, suab zoo li jacked li kev lag luam guff.
Tsuas tsis yog, thiab Cyclist tau hais rau tus neeg tsim khoom ntawm thawj qhov chaw ntawm metabolised ketones yooj yim.
Ib qho chaw siv hluav taws xob rau cov piam thaj lossis rog, ketones yog tsim los ntawm lub cev vim nws zom cov rog thaum lwm lub khw muag khoom muaj zog tas li.
Cov dej haus tsim los ntawm Kieran Clarke, xibfwb ntawm lub cev biochemistry ntawm Oxford University, txhais tau tias koj tuaj yeem tso ketones ncaj nraim rau hauv koj lub cev uas tuaj yeem hloov mus ua lub zog.
Thaum cov dej haus uas nws pab txhim kho tseem tsis tau teem sijhawm muag hauv tebchaws Askiv, ib lub tuam txhab hauv Asmeskas tsis ntev los no tau coj cov khoom ketone los ua lag luam.
Tshaj tawm kom tau daws qhov iab saj uas nrog cov khoom lag luam dhau los, KetoneAid tsis ntev los no auctioned thawj pawg ntawm Ketones muag muag, muag 20 fwj ntawm D-Beta Hydroxybutyrate, D-1, 3-Butanediol ketone ester.
Lawv lub vev xaib ua rau qee qhov kev thov tsis txaus ntseeg rau cov txiaj ntsig kev ua tau zoo, xws li "50% kev ua haujlwm ntev dua, 30% ntau dua watts, tsis mob rau hnub tom qab!" "Tshiab los ntawm nws ua haujlwm zoo li cas!" thiab lwm yam.
Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb me ntsis ntawm Oxford University-coj nrog xibfwb Clarke luam tawm hauv phau ntawv xov xwm Cell Metabolism kuj pom tias cov neeg caij tsheb kauj vab uas tau txais kev cob qhia los ntawm ketones tuaj yeem ntxiv mus txog 400 meters ntawm qhov kev ncua deb rau lawv cov kev siv zog ntau dua ib nrab. ib teev kev rau siab.
Nws yog ib feem ntawm txoj kev tshawb no uas ua rau muaj kev txaus siab ntawm cov neeg ncaws pob thoob ntiaj teb.
Txawm li cas los xij, xibfwb Clarke tseem pragmatic txog cov txiaj ntsig ntawm ketones rau cov neeg ncaws pob feem ntau piv rau cov khoom noj qab zib thiab dej qab zib.
'Yog tias koj muaj qabzib los ntawm nws tus kheej lossis ketones ntawm nws tus kheej, nws tsis zoo dua. Nws zoo ib yam - nws tsuas yog muab lub zog xwb.
'Rau sprints qabzib yog qhov zoo dua, vim tias koj xav tau qee yam uas yog anaerobic, 'nws piav qhia.
Txawm tias muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ncaws pob ultra-hlub, cov dej ketone tsis zoo li yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg nyiam kev ncaws pob lossis cov kws ncaws pob. Qhov no yog vim qhov kev tawm dag zog hnyav feem ntau yog anaerobic, thiab lub cev tso siab rau oxygen los siv ketones.
'Ketone nws tus kheej yog inhibiting glycolysis, yog li ntawd nrog tib lub zog koj khaws cia glycogen thiab tsim cov lactic acid tsawg dua - qhov no tsis tau pom dua ua ntej.
'Dab tsi yuav tshwm sim yog tias koj ua ib yam dab tsi uas tsis yog kev sib tw, zoo li marathon, koj yuav tsis tsoo phab ntsa sai. Tsis tas li ntawd xwb, tab sis nws txwv tsis pub koj mob tom qab, ' xib fwb Clarke ntxiv.
Txawm li cas los xij, Oxford University muaj kev ntseeg siab txaus rau cov txiaj ntsig ntawm ketones kom tau teeb tsa lawv lub tuam txhab tig tawm, T∆S Ltd, los ua lag luam lawv tus kheej ketone haus hu ua ΔG.
Nrog ob leeg thiab cov neeg Amelikas nqa cov khoom lag luam, cov neeg ncaws pob yuav pib sim ntau dua nrog ketones yav tom ntej. Thiab tsis muaj kev tsis ntseeg cov tub ceev xwm tiv thaiv doping yuav tsum tau soj ntsuam seb lawv cov kev siv puas yog qee yam uas yuav raug tso cai txuas ntxiv hauv kev sib tw.
Ketones: Miracle lossis lus dab neeg nug Peter Stuart
Lawv tau txais xovxwm ntau, tab sis puas yog ketones tiag tiag cov khoom noj khoom haus uas lawv tau lees tias yog?
'Ib ketone yog lwm lub zog,' hais tias Kieran Clarke, tus xibfwb ntawm lub cev nqaij daim tawv biochemistry ntawm Oxford University, thiab tus tsim thawj zaug ketone-based haus DeltaG.
Clarke qhov kev tshawb pom tau zoo siab rau lub ntiaj teb kev caij tsheb kauj vab, thiab cov lus xaiv tau nthuav tawm tias cov fwj ntawm ketone tau muag rau € 2,000 (£ 1, 500) txhua tus rau cov neeg caij tsheb kauj vab.
Ib ketone nquag metabolised los ntawm lub cev los tsim lub zog, thiab pib los ntawm cov rog. 'Nws tau tsim ib txwm thaum koj tsis tau noj lossis thaum koj noj ketogenic noj,' Clarke hais.
'Kev tshawb fawb yog thawj zaug tau nyiaj los ntawm Asmeskas tub rog. Lawv xav tau ib tus neeg los tsim cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab peb hais tias peb tuaj yeem ua tau.'
Cov dej haus tsim los ntawm Clarke txhais tau hais tias koj tuaj yeem tso ketones ncaj qha rau hauv koj lub cev uas tuaj yeem hloov mus ua lub zog.
'Nws muaj cov txiaj ntsig zoo li cov piam thaj thiab nws ua haujlwm zoo ib yam li cov dej qab zib, nws muab lub zog rau koj cov leeg.'
Crucially, txawm li cas los xij, nws tsis muaj qhov pom tau zoo dua cov piam thaj. Lub ntsiab kom zoo dua, Clarke sib cav, yog topping koj lub zog ib zaug koj cov qib glycogen ua depleted.
'Cov xwm txheej uas dhau los tsib lossis rau teev yuav yog qhov zoo tshaj plaws siv rau nws, 'nws hais. 'Tab sis kuv xav tias nws nyob ntawm tus neeg, thiab nws kuj nyob ntawm seb lawv siv tau lawv cov substrates li cas.'
Thaum muaj lus xaiv ntawm cov tshuaj ketone kis thoob plaws hauv lub peloton, Clarke tau tshem tawm sai sai: 'Tsis yog lawv tsis tau, raws li peb tsis tau txaus,' nws hais.
' Tau kawg koj tuaj yeem tau txais ketone ntsev los ntawm Asmeskas. Tab sis lawv tau siv ib qho uas tsis yog metabolised los ntawm lub cev, 'nws hais. 'Yog li nws yog qhov sib npaug ntawm raspberry ketones, uas tsis metabolised los ntawm lub cev.'
Yog tias koj tshwm sim tau pom raspberry ketones tshaj tawm hauv Is Taws Nem, thiab xav txog kev tau txais qee yam ua lub zog txhawb nqa, nco ntsoov qhov tseeb ib qho tseem ceeb: lawv tsuas ua haujlwm yog tias koj yog raspberry.
