Txiv tsawb yog lub caij tsheb kauj vab uas ua pov thawj tias Vajtswv yog tus neeg caij tsheb kauj vab
Thawj cov khoom xa tuaj ntawm txiv tsawb tuaj txog hauv tebchaws Askiv xyoo 1888, ib puag ncig tib lub sijhawm thaum lub tsheb kauj vab muaj kev nyab xeeb ob lub log tau pib hloov pauv nyiaj npib. Thaum lub sijhawm ntawd, cov neeg caij tsheb kauj vab feem ntau yog cov chav kawm sab saud thiab nyiam refuel los ntawm kev nres ntawm cov tsev so thiab noj mov ntawm plaub chav kawm uas tau ntxuav nrog ale, ua raws li qhov chaw nres nkoj thiab cigars. Nws tsis yog txog rau ntau tshaj li ib nrab xyoo tom qab ntawd cov txiv tsawb ua rau pom tsis tau txog hauv peloton.
Nws yog xyoo 1953 thiab Algerian tus kws tshaj lij kev caij tsheb kauj vab Ahmed Kebaili, uas tau ua tiav 40th hauv xyoo 1950 Ncig Saib Fabkis uas yog ib feem ntawm rau tus txiv neej 'North Africa' pab pawg, tau nyob hauv tib haiv neeg li 19-xyoo-laus Askiv. Tus neeg caij tsheb Scotford Lawrence, tam sim no yog tus kws sau keeb kwm ntawm National Cycle Museum.
'Lub sijhawm ntawd kuv tau sib tw hauv Fab Kis ua tus neeg ywj pheej,' hais tias Lawrence. 'Nyob rau hauv qhov kev sib tw tshwj xeeb no kuv nco qab nws tau txais - Kuv tsis paub yuav ua li cas - ib tsob txiv tsawb loj los ntawm cov neeg saib kev sib tw. Nws taug kev mus rau pem hauv ntej los ntawm peloton faib cov txiv tsawb zoo li Flora da dej paj los ntawm cornucopia.
'Nws yog thawj zaug uas kuv tau sim tev txiv tsawb thaum caij nrog thiab tom qab ntawd noj nws thaum sib tw,' Lawrence ntxiv. 'Kuv tsis paub, thiab kuv tsis xav tias yog kuv cov phooj ywg cov neeg caij tsheb, ntawm cov txiaj ntsig kev noj haus tau thov. Tab sis kuv paub tseeb tias nws ua tau zoo rau peb txhua tus.'
(Xwb, yog vim li cas MTN-Qhubeka tau txais tag nrho cov kudos raws li 'thawj pab neeg African nyob rau hauv lub Tour' xyoo tas los no yog vim Kebaili pab tub rog ntawm Algerian thiab Moroccan caij, uas koom nyob rau hauv lub Tours ntawm 1950-52, yog tau teev npe ua pab pawg hauv cheeb tsam Fab Kis vim tias ob lub tebchaws tseem tau tswj hwm los ntawm Fabkis thaum lub sijhawm.)
Banas tej zaum yuav yog ib qho tshiab ntawm peloton hauv xyoo 1950 tab sis qhov no yog ib lub sijhawm thaum cov kev tshawb fawb ntawm kev noj haus thiab kev rov ua kom dej tau raug suav nrog tib qhov kev xav tsis zoo xws li cov neeg Lavxias thiab cov lauj kaub uas tsis yog nplaum. Cov neeg caij tsheb txoj kev noj qab haus huv tsis tshua muaj qhov tseem ceeb rau cov neeg sib tw sib tw dua li ua rau lawv caij 300km theem thiab rau txim rau lawv yog tias lawv haus dej lossis zaub mov los ntawm pab pawg tsheb.
nrawm nrawm mus rau lub sijhawm niaj hnub no thiab lub koob npe nrov ntawm cov txiv tsawb txo hwj chim tau txhim kho ntau, pab tsis muaj kev ntseeg siab los ntawm Pab Pawg Raleigh Banana txhawb nqa nws li 'cov txiv hmab txiv ntoo lub zog' ntawm kev sib tw hauv tsev hauv xyoo 1980s. Niaj hnub no cov txiv tsawb nrov tshaj plaws yog hu ua Cavendish.
Cov neeg caij tsheb tuaj yeem pom tau noj lawv hauv ib daim ntawv lossis lwm yam ua ntej, thaum lub sijhawm lossis tam sim tom qab kev sib tw, thiab cov rooj zaum ntawm cov chaw noj mov kis las feem ntau nrog lawv.
Cov txiaj ntsig kev noj zaub mov ib sab, txiv tsawb tus qauv tsim ergonomic ua rau nws zoo meej rau cov neeg caij tsheb kauj vab. Yog tias, raws li phau ntawv xov xwm no tau tshaj tawm, 'Mallorca yog cov kob uas ua pov thawj tias Vajtswv yog tus neeg caij tsheb kauj vab,' ces cov txiv tsawb yog 'Tshaj Tawm A' ntawm cov pov thawj pov thawj.
Nws nkhaus, ridged zoo ua rau nws zoo meej rau plam hauv thiab tawm ntawm lub hnab tsho nram qab thaum tsiv, thiab muab kev pom zoo tuav hauv lub hnab looj tes lossis hws xibtes. Nws muaj lub zog ntuj rau kev qhib uas tso cov zippers ntawm ntau lub caij tsheb kauj vab kom txaj muag. Nws los ntawm nws tus kheej tiv thaiv, ib puag ncig tus phooj ywg wrapper (txawm hais tias ntau ntxiv txog qhov no tom qab). Thiab nws pheej yig.
Thiab tom qab ntawd muaj tag nrho cov txiaj ntsig zoo nyob hauv: fiber ntau ua rau koj tsis tu ncua, antioxidants rau koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab vitamin B6, pov thawj los tiv thaiv hom-2 mob ntshav qab zib. Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov neeg caij tsheb kauj vab, cov txiv tsawb muaj cov poov tshuaj los pab ntxiv cov electrolytes poob los ntawm kev tawm hws, ntxiv rau carbs rau kev nce qib zog.
'Tsev txiv tsawb yog qhov zoo ntawm lub tsheb kauj vab,' hais Nigel Mitchell, tus thawj coj ntawm kev noj haus ntawm British Cycling thiab Team Sky. 'Qhov teeb meem nrog lawv, txawm li cas los xij, thaum koj caij tsheb ntev yog tias lawv tuaj yeem mus me ntsis hauv koj lub hnab ris. Ib qho ntawm cov khoom lag luam feem ntau ua yog ua cov qhaub cij me me nrog cov khoom noj muaj zog siab ua cov muab tub lim. Paninis nrog txiv tsawb hauv yog qhov zoo tagnrho.'
Tab sis txawm tias nws hloov 'me ntsis mushy', txiv tsawb tsuas yog lees paub nws cov khoom zoo kawg nkaus li tus phooj ywg caij tsheb kauj vab. Nyob rau hauv lub hnab tshos tsho, txiv tsawb yuav muag - piv txwv li - los ntawm koj lub cev kub thaum caij tsheb. Nws lub xeev ntawm ripeness txiav txim siab sai npaum li cas nws cov carbohydrates yuav nkag mus rau hauv koj cov hlab ntsha kom nce ntshav qab zib (zog) qib, uas yog ntsuas ntawm glycemic Performance index (GI). Qhov siab dua GI, qhov ceev cov carbs yuav hloov mus rau lub zog. Thiab cov txiv tsawb pab tau nws cov xim
code qhia nws cov xwm txheej GI.
'Lub ntsuab - ntau dua - cov txiv tsawb, qis dua GI,' hais tias tus kws qhia thiab tus kws qhia noj zaub mov Paul Bailey ntawm fit4training.com. 'Lub browner txiv tsawb - ntau ripe - siab dua GI. Thaum caij tsheb, txiv tsawb feem ntau yuav hloov xim ntawm ntsuab mus rau xim av, qee zaum dub, raws li koj lub cev kub ripens nws. Qhov ntawd yog qhov zoo vim tias nws yuav muab lub zog tso rau koj sai dua thaum koj xav tau nws tshaj plaws, mus txog qhov kawg ntawm kev caij tsheb. Qhov kev ncua deb, qhov tsim nyog ntau lub txiv tsawb yog, vim nws siv sijhawm ncaj ncees kom nqus tau txawm tias txiv tsawb xim av cov suab thaj rau hauv cov hlab ntsha.'
Raws li cov txiv tsawb uas tsis muaj zog, cov txiv hmab txiv ntoo yog kuv cov zaub mov ntawm kev xaiv ntawm kev caij tsheb ntev yog tias peb lub tsev noj mov nres thiab pw tom qab prandial tsis muaj lus nug. Txawm li ntawd los, kuv txoj kev caij tsheb kauj vab muaj tsawg kawg yog ob peb txiv tsawb.
Tsuas muaj ib qho me me ntawm cov txiv tsawb qhov tsis txaus ntseeg armoury. Yog lawm, nws cov tawv nqaij yog biodegradable, tab sis ua ntej koj pov
nws hla qhov hedge, xav txog qhov no - nws tuaj yeem siv sijhawm li ob xyoos kom tawg.
