Ntseeg, tus kws kho mob, tus kws pab tswv yim, tus neeg ntseeg siab … tus soigneur yog tus phooj ywg zoo tshaj plaws
Kab lus no tau tshwm sim thawj zaug hauv Is Taws Nem 78 ntawm Cyclist magazine
Kev yees duab: Tapestry
Soigneur Biagio Cavanna ib zaug hais txog Fausto Coppi tias 'mass nws ob txhais ceg zoo li ua si guitar'.
Tus neeg loj, qhov muag tsis pom kev yuav khaus Campionissimo cov leeg rau feem ntau ntawm nws txoj haujlwm tshaj lij thiab ua tus neeg ntseeg siab rau Coppi lub neej muaj yeeb yuj lub neej.
Nws tuag, liam tias lub siab tawg, xyoo tom qab Coppi tus kheej tuag ntxov thaum muaj hnub nyoog 40.
Ib nrab xyoo tom qab, tus kws kho mob Rui Queixada tau nyem thiab rub kuv ob txhais ceg zoo li nws tab tom sim nrhiav daim ntawv € 5 hauv qab lub rooj zaum.
Nws tau ua qhov no thaum kawg ntawm txhua theem ntawm tsib-hnub Caij Tsheb Hla Tebchaws Portugal, thiab yog li ntawd tau ua rau kuv qhov kev cia siab thiab kev ntshai thaum hmo ntuj, xws li hauv 'Kuv vam tias muaj custard tarts rau pluas tshais tag kis' thiab 'Kuv ntshai kuv yuav tsis ua tus ntaiv hmo no'.
Nws teb rau ob qho tib si feem ntau yog raws kab ntawm, 'Koj nyiam koj cov zaub mov, tsis yog koj, Ward?'
Nws tau hu kuv los ntawm kuv lub xeem txij li thaum kuv sau nws hauv kab ntawv tsis raug ntawm daim ntawv sau npe tom qab thawj theem. Nws tau txiav txim siab tsis kam kho nws txij li thaum.
Nws muaj kev nyab xeeb hais tias yog kuv yuav tsum ua tsis tiav qhov kev caij 750km ntev ntawm Portugal, nws yuav tsis mob siab.
Yuav kom ncaj ncees, txawm li cas los xij, Rui tau nyob ntawd rau kuv ntawm kuv lub sijhawm tsaus ntuj tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem 2 ntawm qhov siab siab nce mus rau Centro Geodésico de Portugal.
Nws tau pab muab cov dej haus los ntawm qhov chaw pub khoom noj thiab muab lub suab nrov ntawm nws 'cov tshuaj tsuag khawv koob'.
'Nws yog dab tsi, tshuaj pleev thaiv hnub?' Kuv tau tswj hnia thaum nws rub nws rau hauv kuv ob txhais ceg.
'Tsis yog, rau koj cov leeg,' nws teb tias, muab kuv npuaj loj rau sab nraub qaum nrog ib qho ntawm nws cov nqaij nyug ua ntej dhia mus rau hauv nws lub tsheb thiab sib tw khiav mus txog qhov kawg ua ntej lub peloton.
Fausto Coppi tus soigneur kuj muaj npe nrov rau ntau yam 'magic' potions thiab tshuaj uas nws muab rau nws tus neeg caij tsheb (txawm tias nws muaj zog tshaj li Rui's Star Balm Muscle Spray).
Nws kuj muaj nws tus kheej kev cob qhia nruj, uas pom Coppi thiab nws pab pawg neeg ncaj ncees Gregari tau sawv ntawm 4 teev sawv ntxov thiab tau ntim khoom caij 200km tsis hais huab cua.
Ntawm lawv rov qab los, Cavanna 'yuav kuaj xyuas lawv cov leeg, saib seb lawv puas tau caij zoo li ntawd', sau John Foot hauv nws keeb kwm ntawm Italian caij tsheb kauj vab, Pedalare! Pedalare!
Xws li yog Cavanna lub koob npe nrov, hais tias Foot, tias cov neeg caij tsheb kauj vab uas xav tau yuav ua kev mus ncig rau nws lub tsev hauv Novi Ligure 'kom lawv cov leeg hnov los ntawm nws txhais tes nto moo' thiab raug qhia seb lawv puas muaj sijhawm los ua tus kws tshaj lij. rider los tsis.
Kuv nug Rui yog tias nws tuaj yeem qhia los ntawm kev hnov kuv cov leeg tias kuv yog tus neeg caij tsheb zoo li cas. 'Kuv tuaj yeem qhia koj nyiam koj cov zaub mov,' nws teb thaum nws npaj kuv lub cev rau hauv cov haujlwm tsis zoo.
Kuv muab qhov ntawd txhais tau tias kuv yog neeg ruam ntau dua grimpeur.
Dab tsi yog qhov tseeb thaum kuv lub sijhawm nrog Rui, txawm li cas los xij, yog tus neeg soigneur zoo tiag tiag muaj txhais tes kho.
Tom qab txhua hnub, sib tsoo, 150km-ntxiv theem ntawm Caij Hla Tebchaws Portugal, Kuv xav tias ntws, nrog kuv rab koob roj tob tob rau hauv cov liab.
Tab sis tom qab 30-feeb kev sib tham nrog Rui - lub sijhawm uas qhov mob ntawm muaj ntau yam sinews thiab tendons stretched thiab wrestled nyob rau hauv txoj kev uas lawv tsis tau paub yav dhau los yog yuav luag unbearable - Kuv xav tias yog ib tug xov tooj cua quab yuam yog coursing los ntawm kuv. cov leeg.
'Koj zoo siab vim tias txhua yam tshuaj lom uas tsim los ntawm koj cov metabolism hauv lub sijhawm sib tw tau tawm ntawm koj lub cev lymphatic,' piav qhia Rui thaum nws so nws lub rooj zaws hauv kev npaj rau tus neeg caij tsheb tom ntej.
'Qhov zaws txo qis txhua qhov nruj thiab pab tshem tawm lactic acid ntawm cov leeg. Nws kuj muaj kev phiv los ntawm kev ua kom koj lub plawv dhia qeeb thiab ua pa kom lub cev pib so.
'Cov ntshav thiab cov pa tuaj yeem rov qab mus rau cov leeg ntawm qhov qub thiab ua kom zoo dua ntawm cov leeg nqaij, ua kom cov ntshav ncig, uas tau cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv zoo dua.
'Tau kawg, so thiab noj zaub mov zoo kuj pab tau, yog li tej zaum koj yuav tsum tau yooj yim mus rau pastéis de nata hmo no.'
Kev kos duab ntawm kev zaws yog qhov tseeb ntau dua li Rui cov lus piav qhia, raws li Emma O'Reilly sau hauv nws phau ntawv txog nws lub sijhawm ua Lance Armstrong tus soigneur, Kev Sib Tw Rau Qhov Tseeb.
‘Kuv ib txwm ua cov neeg caij tsheb ob txhais ceg ua ntej, tom qab ntawd, nyob ntawm seb hom kev sib tw twg lawv tau ua, Kuv tsom mus rau lwm qhov ntawm lub cev, 'nws sau.
'Rau lub sijhawm sim lawv xav tau kev saib xyuas ntawm lawv cov pob txha. Yog tias lawv nce toj, txhais caj npab nkees.
Thaum kawg ntawm kev sib tw, lawv tau nkees ntau dua los ntawm kev sib tw ntawm cov handlebars thiab braking, yog li lub xub pwg nyom thiab nraub qaum yuav tsum tau rub tawm.
leeg qhia tau ntau yam. Tsis tau nug, kuv paub tsuas yog kov seb lawv puas yuav muaj hnub phem.
Yog tias cov leeg tsis muaj dab tsi, txhais tau tias lawv tsis muaj dab tsi tshuav rau hnub tom ntej. Nws nyuaj rau piav qhia, tab sis cov leeg nqaij tag nrho zoo li cov txiv hmab txiv ntoo, thiab tom qab caij ntev lawv yuav luag zoo li raisins.'
Hnub no tus tsiaj ntawm 'super-soigneur' yog ntau tshaj li tus kws tshaj lij xwb.
Raws li muaj cov khoom qub qub uas tau tsim los ntawm Signor Cavanna, lawv yuav tsum tau paub txog kev noj zaub mov zoo, ua noj ua haus, ntxhua khaub ncaws, kev tu tus kheej, kev coj noj coj ua, kev tsav tsheb thiab kev tsav tsheb.
Kev faib tawm ib nrab kaum kaum musettes thiab cov fwj dej ntawm qhov chaw noj zaub mov hauv kev tua hluav taws sai sai rau pab pawg neeg caij tsheb mus los ntawm kev kub ceev kuj yog ib txoj haujlwm zoo heev uas yuav tsum tau ua.
Txaus siab txawm tias tag nrho cov txuj ci no yog, nws yog kev kos duab ntawm kev zaws uas tseem nyob hauv lub hauv paus ntawm tus neeg ua haujlwm lub zog.
Thiab nws ua tim khawv rau Rui kho ob txhais tes thiab nws lub peev xwm los ua kom rov zoo dua kuv lub cev chij nyob rau txhua hnub uas peb nyob ruaj khov rau hnub no.
