Koj tsis tuaj yeem cia siab tias yuav nrhiav tau ib tus pej xeem zoo dua li tus neeg caij tsheb kauj vab. Tab sis koj puas tuaj yeem ua txhaum txoj cai yam tsis paub? Peb tshawb nrhiav
Txhua tus tau caij tsheb kauj vab. Koj tsis tas yuav xeem dhau los yog sau npe koj tus kheej ua tus tswv tsheb kauj vab, thiab cov tsheb kauj vab tsis tuaj nrog phau ntawv qhia txog kev caij tsheb kom raug. Qhov kev yooj yim zoo nkauj no yog ib feem ntawm qhov ua rau kev caij tsheb kauj vab nrov thoob ntiaj teb, tab sis tau kawg thaum koj mus rau txoj kev pej xeem koj raug khi los ntawm qee txoj cai.
Peb feem coob nyiam ntseeg tias peb nkag siab thiab ua raws li cov cai no, tab sis peb puas paub qhov tseeb tiag?
Cov teeb ntawm koj lub tsheb kauj vab puas raug cai? Koj puas muaj cai caij ob tug abreast? Puas yog tus menyuam yaus caij lub mloog pob ntseg ua txhaum txoj cai?
Qhov zoo tshaj plaws, peb txoj kev nkag siab tsis zoo ntawm cov cai tswj kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav nrog lwm tus neeg siv txoj kev. Qhov phem tshaj plaws, nws tuaj yeem ua rau raug mob hnyav lossis tuag taus.
Cyclist txiav txim siab nws yog lub sijhawm los cais qhov tseeb ntawm cov dab neeg.
Zaj piv txwv
Cia peb pib nrog teeb. Muaj ntau qhov kev sib cav txog seb lub teeb yuav tsum tau ua, yuav tsum ci li cas thiab seb lawv puas tuaj yeem flash lossis tsis tau. Nyob rau saum npoo, txoj cai tau meej meej: yog tias koj caij tsheb rau pej xeem txoj kev tsaus ntuj, koj yuav tsum muaj teeb pom kev.
Tab sis txawm tias lub teeb saum toj kawg nkaus uas raug nqi ntau pua phaus tej zaum yuav tsis ua raws li Txoj Cai Tsheb Teeb Pom Kev (RVLR).
Raws li txoj cai no, lub teeb pem hauv ntej yuav tsum muaj 110˚ pom, uas tam sim ntawd txiav txim siab tawm ntau lub teeb muaj zog nrog cov ntaub thaiv npog lossis lo ntsiab muag. Ob lub teeb ci ntsa iab pem hauv ntej thiab sab nraub qaum yog qhov raug cai zoo kawg nkaus uas lawv flash ntawm 60 thiab 240 zaug hauv ib feeb thiab tseem muaj peev xwm ua kom lub teeb nyob ruaj khov.
Cov neeg uas sau RVLR kuj xav kom koj lub tsheb kauj vab kom muaj lub tsheb kauj vab thiab pedal reflectors, uas yog vim li cas koj £ 5, 000 cov tsheb kauj vab sib tw tau tuaj nrog cov nqi pheej yig ntawm cov yas pedals. Cov neeg tsim khoom paub tias koj yuav pauv lawv rau clipless pedals tab sis nws yog txoj cai.
'Tsis muaj leej twg yuav txwv koj vim tsis muaj lub teeb pom kev ntawm koj lub pedal thaum hmo ntuj,' Martin Porter QC, tus kws lij choj uas tshwj xeeb hauv kev caij tsheb kauj vab thiab tseem yog tus thawj coj ntawm Thames Velo caij tsheb kauj vab.
'Tab sis kuv cov lus teb yog hnav ib lub ntsej muag nyob ib puag ncig kuv pob taws, uas tsis zoo rau txoj cai tab sis nws pab tau. Raws li txoj cai, koj tseem ua txhaum txoj cai yog tias koj lub teeb raug teeb tsa rau sab xis ntawm koj lub handlebar. Nws tuaj yeem yog lub ntiaj teb txawv txawv.'
Txoj kev tseeb. Cyclist hu rau Duncan Dollimore, txoj kev nyab xeeb thiab kev cai lij choj cov tub ceev xwm ntawm Cycling UK (yav tas los CTC), kom muab peb cov kev khiav tawm ntawm qee qhov kev cai thiab cov kev cai uas tuaj yeem ntes cov neeg caij tsheb uas tsis tau ua tiav Kev Xeem Kev Sib Tw.
'Ua ntej, Kev Xeem Cycling Proficiency tsis muaj nyob hauv tib hom li nws tau siv,' nws hais. 'Nws tau raug hloov los ntawm Bikeability, uas suav nrog peb theem kev cob qhia los txhim kho koj kev caij tsheb kauj vab.
'Qhov tau hais tias, koj tsis tas yuav tau dhau ib theem ntawm kev cob qhia Bikeability mus ncig ntawm txhua txoj kev.
'Koj tsis tas yuav muaj kev pov hwm tshwj tsis yog tias koj nyob ntawm lub tsheb kauj vab hluav taws xob uas tau pab ntau dua 250 watts, thiab muaj cov cai hais txog kev nres tsheb, uas yuav tsum "ua haujlwm zoo". taug kev tsheb kauj vab ntawm txoj kev, ces.
Dab tsi txog kev mloog nkauj ntawm lub mloog pob ntseg thaum koj caij? Tus neeg nqa khoom muab nws lo lus yooj yooj yim: 'Koj tsis tau txwv tsis pub mloog xov tooj cua hauv lub tsheb yog li vim li cas koj thiaj yuav caij tsheb kauj vab?'
Los ntawm qhov kev nyab xeeb ntawm qhov pom, txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws uas lub suab paj nruag tsis nrov heev uas nws thaiv lwm lub suab nrov, xws li mus txog cov tsheb loj.
Yuav ua li cas caij ob lub sib tw khiav ntawm lub club thaum lub tsheb khiav tom qab koj? Dollimore xa peb mus rau Txoj Cai 66 ntawm Txoj Cai Txoj Kev Loj: 'Cov neeg caij tsheb kauj vab yuav tsum tsis txhob caij ntau tshaj ob lub caij nyoog, thiab caij ib daim ntawv ntawm txoj kev nqaim lossis tsis khoom thiab thaum caij tsheb kauj vab.'
Txawm li ntawd los, Txoj Cai Txoj Kev Loj tsis yog txoj cai nruj. Tab sis yuav tsum tau ceeb toom: thaum Txoj Cai Kev Loj Hlob siv cov lus tawm tswv yim xws li 'yuav tsum' lossis 'yuav tsum tsis tau', tsis ua raws yuav raug siv los ua pov thawj hauv ib qho kev txiav txim plaub ntug los tsim kev lav phib xaub.
Share txoj kev
Nws yog ib qho pom. Tus neeg tsav tsheb npau taws dhau los ntawm tus neeg caij tsheb kauj vab, cua ntsawj rau ntawm lub qhov rais thiab qw, 'Koj yuav tsum tsis txhob tso cai rau ntawm txoj kev!' Cov lus teb (expletives ib sab) yog qhov tsis sib xws uas cov neeg caij tsheb kauj vab muaj cai ntau npaum li cov tsheb ua., tab sis qhov no puas yog rau txhua txoj kev?
'Tsuas muaj ob txoj kev uas tsis qhib rau cov neeg caij tsheb kauj vab: txoj kev tsheb loj thiab qee yam hu ua "txoj kev tshwj xeeb",' Porter hais. 'Muaj tsawg tus neeg tau hnov txog tom kawg vim lawv tsis tshua muaj neeg. Tab sis txoj kev zoo li no yuav raug kos npe kom paub meej tias tsis pub caij tsheb kauj vab.'
Lwm qhov kev tsis txaus siab yog tias cov neeg caij tsheb kauj vab raug cai yuav tsum siv txoj kev voj voog es tsis yog txoj kev thaum twg muaj txoj hauv kev. 'Tsis yog,' yog cov lus teb luv luv los ntawm Porter.
'Muaj kev pom zoo nyob rau hauv cov qauv qub ntawm Txoj Cai Txoj Kev Loj uas cov neeg caij tsheb kauj vab feem ntau yuav tsum siv cov chaw ncig, uas suav nrog txoj kev mus ncig.
'Tab sis muaj ntau qhov chaw tos txais los ntawm cov neeg uas raug taw qhia tias feem ntau txoj kev ncig hauv lub tebchaws no tsis ncaj, yooj yim lossis txawm tias muaj kev nyab xeeb zoo li nyob ntawm txoj kev tsheb loj.'
Lwm ob peb lub ntsiab lus tseem ceeb yog tias cov neeg caij tsheb kauj vab tsis tuaj yeem ua txhaum kev txwv ceev - 'cov no tsuas yog siv rau cov tsheb tsav xwb', Porter hais tias - thiab cov cai haus cawv tsis siv rau cov neeg caij tsheb kauj vab.
Txawm tias koj hla dhau qhov chaw thiab raug tub ceev xwm nres, koj tsis raug cai yuav tsum kuaj ua pa.
'Nco koj, yog tias koj qaug dej qaug cawv uas koj tswj tsis tau koj lub tsheb kauj vab, koj tuaj yeem raug them rau kev caij tsheb kauj vab yam tsis muaj kev saib xyuas,' Porter hais. 'Cawv tej zaum yuav cuam tshuam rau qhov ntawd tab sis koj yuav tsis xav tau cov pov thawj tshwj xeeb uas qhia txog qib cawv hauv ntshav.'
Nws yog leej twg, nws yog leej twg?
'Louts hauv Lycra yuav tsum tau ua kom muaj daim ntawv tso cai,' nyeem Daily Mail headline. 'Tom qab yuav luag raug txiav los ntawm tus neeg caij tsheb kauj vab, lub teeb pom kev Simon Heffer tau thov.'
Tsab ntawv muaj lub koob npe nrov rau kev tiv thaiv kev caij tsheb kauj vab, tab sis muaj ntau tus neeg nyob thoob plaws lub rooj tsavxwm uas ntseeg tias cov neeg caij tsheb kauj vab ua txhaum vim tsis hwm txoj cai ntawm thaj av, thiab cov neeg caij tsheb raug mob tsuas muaj lawv tus kheej rau txim.
Chris Boardman, unsurprisingly, tsis yog ib tug ntawm lawv.
British Cycling tus kws tshaj lij txoj cai xav kom UK coj tus qauv ua raws li Netherlands, uas muaj lub npe hu ua 'kev lav phib xaub': hauv kev sib tsoo nrog cov neeg siv txoj kev yooj yim - cov neeg caij tsheb kauj vab thiab cov neeg taug kev - tshwj tsis yog nws tuaj yeem ua pov thawj tias tus neeg siv txoj kev yooj yim tau ua txhaum, tus neeg siv txoj kev muaj zog dua raug pom los ntawm lub neej ntawd.
Qhov no ua rau cov neeg tsav tsheb Dutch ceev faj nyob ib puag ncig cov neeg caij tsheb kauj vab, thiab cov neeg caij tsheb kauj vab ceev faj nyob ib puag ncig cov neeg taug kev.
Txoj cai Dutch tau tshaj tawm hauv xyoo 1970 tom qab kev loj hlob ntawm cov tsheb ua rau muaj kev nce ntau ntawm cov tsheb cuam tshuam txog kev tuag, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus.
Kev tawm tsam loj tau ua raws, nrog rau kev sib tw hu ua Stop de Kindermoord ('Stop the Child Murder'). Nws tshwm sim nrog 1973 roj teeb meem, uas ua rau muaj kev kub ntxhov rau ntau lub teb chaws cov kev pabcuam.
'Nws tag nrho ua ke los tsim kev hloov pauv dej hiav txwv hauv txoj cai tswjfwm, nrog tsoomfwv nqis peev sib npaug ntawm £ 25 ib lub taub hau hauv lub tebchaws lub voj voog kev tsim kho,' hais tias Boardman.
'Qhov ntawd piv rau tsoomfwv no, uas tau nqis peev £ 300 lab tshaj tsib xyoos sab nraud London - lossis tsuas yog £ 1.40 ib lub taub hau.'
Vim tias UK tsis siv txoj cai nruj nruj, ntau tus neeg caij tsheb kauj vab sib tw uas cov neeg tsav tsheb tuaj yeem tua tsis raug txim. Coj cov ntaub ntawv ntawm Rhyl Cycling Club, plaub tus tswvcuab raug ntaus los ntawm Robert Harris ntawm A457 thaum Lub Ib Hlis 2006.
Harris skided ntawm cov dej khov dub ntawm 50 mph, ua rau qhov tau piav qhia tias yog 'kev tua neeg'. Thiab kab lus? Harris raug nplua £ 180 rau cov log tsheb khaus thiab muab rau lub txim nplua.
Raws li tsoomfwv cov ntaub ntawv txheeb xyuas, 3,401 tus neeg caij tsheb kauj vab raug mob hnyav ntawm UK txoj kev hauv xyoo 2014. Qhov ntawd yog qhov nce ntawm 8.2% xyoo rau xyoo, thiab qhov loj heev 56% txij li xyoo 2004, yooj yim tshaj qhov nce ntawm tus lej. cov neeg caij tsheb kauj vab ntawm txoj kev tag nrho.
Yog li cov neeg caij tsheb kauj vab yuav tsum tau ua raws li txoj cai hnav kaus mom hlau?
Tsis yog li ntawd tam sim no, thiab UK nyob deb ntawm ib leeg ntawm qhov kev hwm - qhov tseeb, kev coj cwj pwm ntawm kev siv kaus mom hlau sib txawv heev thoob ntiaj teb. Xyoo 1989, Australia tau los ua thawj lub tebchaws los tswj hwm kev siv kaus mom hlau, ua raws li Argentina thiab Togo.
Austria thiab Croatia raug cai hais tias cov tub ntxhais hluas hnav lawv, thaum nyob hauv Chile kaus mom hlau yog qhov yuav tsum tau siv hauv thaj chaw hauv nroog thiab 'qhia' hauv thaj chaw nyob deb nroog.
Muaj ntau lub suab txhawb nqa hauv tebchaws Askiv rau kev siv kaus mom hlau yuav tsum tau siv, feem ntau ua rau muaj kev kub ntxhov. Xyoo 2013, Lincolnshire tus tub hluas Ryan Smith tau tawm hauv lub cev tsis nco qab thiab raug mob lub hlwb mus tas li tom qab raug tsoo nws lub tsheb kauj vab los ntawm lub van.
Nws tsis kam hnav kaus mom hlau vim nws ntshai tsam nws quiff. Nws txiv, Mark, tau thov thaum lub sijhawm, 'Tsis txhob cia qhov no tshwm sim rau koj cov menyuam. Tau koj cov menyuam kaus mom kaus mom hlau.'
Tus qub Olympic rower James Cracknell tseem tshuav 'them nqi' rau kev hnav lub kaus mom hlau, uas nws hais tias cawm nws txoj sia thaum lub tsheb thauj khoom tau tsoo nws tom qab thaum nws xyoo 2010 kev sib tw mus ncig, kab, khiav thiab ua luam dej ntawm LA mus rau New York.
Qhov xwm txheej sab laug Cracknell nrog mob vwm.
Hard-headed logic
Txawm hais tias lub logic uas kaus mom hlau tiv thaiv koj lub taub hau, tsis muaj pov thawj pom tseeb tias hnav lawv ua rau koj muaj kev nyab xeeb dua.
Boardman rov qab los rau nws qhov piv txwv Dutch, qhov twg tsuas yog 0.3% ntawm cov neeg caij tsheb kauj vab nyob ntawd hnav kaus mom hlau, tseem lub tebchaws muaj qhov raug mob taub hau qis tshaj plaws hauv ntiaj teb.
Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Toronto thiab University of Columbia kuj pom tias yuav tsum hnav lub kaus mom hlau tsis muaj kev cuam tshuam rau cov neeg caij tsheb kauj vab tom qab lawv piv cov cheeb tsam sib txawv hauv Canada ntawm 2006 thiab 2011.
Kev ua cov kaus mom hlau yuav tsum ua kom tsis txhob ua rau kev caij tsheb kauj vab, thiab yuav ua rau cov phiaj xwm caij tsheb ntiav tsawg dua, yog li nws zoo li UK yuav tsis hloov cov cai kaus mom hlau txhua lub sijhawm sai sai.
Tab sis yog tias qee qhov kev cai caij tsheb kauj vab tuaj yeem hloov pauv, peb cov kws tshaj lij kev cai lij choj xav pom dab tsi?
Tus neeg nqa khoom tau kos rau nws qhov kev paub dhau los uas sawv cev rau nws tus kheej tom qab nws tau koom nrog 'kev sib tsoo tab sis kev tsav tsheb txaus ntshai' uas pom tus neeg tsav tsheb ze li clip nws thaum tsav tsheb zoo tshaj qhov txwv ceev.
'Kuv xav pom txoj cai rau pawg txiav txim plaub raug tshem tawm hauv cov xwm txheej txaus ntshai uas tsis muaj kev raug mob lossis tuag,' nws hais.
'Vim tias tsuas yog 2% ntawm cov pej xeem tsis tu ncua, muaj peev xwm tsis muaj kev nkag siab rau cov xwm txheej no.
'Kuv kuj xav pom qhov yuav tsum tau ua rau daim ntawv ceeb toom ntawm kev foob, uas tam sim no zaum ntawm 14 hnub, tshem tawm lossis txuas ntxiv mus.
'Ib feem ntawm qhov teeb meem nrog kuv tus neeg tsav tsheb txaus ntshai yog tias Tub Ceev Xwm Hauv Nroog tsis tau txais daim ntawv ceeb toom txog kev foob, yog li lawv tsis tuaj yeem foob txhua, yog li lawv muaj tag nrho cov txheej txheem raws li nyob ib ncig ntawm tsis ua.
'Ua cas tu siab tiag tiag, vim kev caij tsheb kauj vab yog ib qho haujlwm zoo thiab ua rau lub neej muaj zog.'
Tawm hnub so?
Muaj tsheb kauj vab, yuav mus? Nov yog qee qhov kev cai caij tsheb kauj vab uas txawv thiab zoo heev uas koj tuaj yeem ntsib ntawm koj qhov kev lom zem.
Lub Tebchaws Yelemees: Tsis txhob haus thiab caij
Tsis zoo li UK, raug ntes caij tsheb kauj vab hauv Tebchaws Yelemees nrog litres ntawm Bitburger taug kev los ntawm koj cov hlab ntsha tuaj yeem cuam tshuam loj heev. Yog tias koj cov ntshav dej cawv sau npe 1.6% lossis ntau dua, cov tub ceev xwm German muaj cai tuav koj daim ntawv tsav tsheb - txawm tias koj tsis nyob ze lub tsheb.
Australia: Nyob zaum
Matthew Hayman yuav tau tawm tsam tawm tsam Tom Boonen hauv Paris-Roubaix yog tias nws tau ua raws li tsab ntawv ntawm txoj cai hauv nws lub tebchaws.
Tus paub me ntsis Australian Txoj Cai 245 xav kom cov neeg caij tsheb kauj vab zaum txhua lub sijhawm. Cov kev hloov kho tau muab tso rau hauv pej xeem lub Yim Hli dhau los, yog li cia siab tias qhov no yuav yog qhov dhau los.
Saudi Arabia: Txiv neej nkaus xwb
Muab lub teb chaws tus cwj pwm rau kev sib luag ntawm poj niam txiv neej feem ntau, tej zaum tsis muaj qhov xav tsis thoob uas pom tias hauv Saudi Arabia cov poj niam tsis raug cai caij tsheb kauj vab lossis tsav tsheb ntawm txoj kev.
Ib tug poj niam tsuas muaj cai mus ncig ua si hauv lub tiaj ua si, hnav burka, nrog txiv neej chaperone.
