Cov neeg caij tsheb kauj vab tau paub tias txav lawv lub raj mis mus rau hauv lawv lub hnab ris kom nce nrawm dua. Tab sis nws puas txuag zog tiag tiag?
In The Rider, tus sau Tim Krabbé hais txog ib zaj dab neeg hais txog qhov ntev ntawm Jacques Anquetil mus nrhiav kev yeej: 'Nws tau siv nws lub raj mis dej tawm ntawm nws lub taub hau ua ntej txhua qhov nce thiab lo rau hauv lub hnab tshos tom qab. nws jersey. Ab Geldermans, nws tus tub rog Dutch, tau saib nws ua li ntawd tau ntau xyoo, txog thaum kawg nws tsis tuaj yeem sawv ntsug ntxiv thiab nug nws vim li cas. Thiab Anquetil piav qhia.
'"Tus neeg caij tsheb," Anquetil hais tias, "yog ua los ntawm ob ntu, tus neeg thiab lub tsheb kauj vab. Lub tsheb kauj vab, tau kawg, yog qhov cuab yeej uas tus neeg siv mus nrawm dua, tab sis nws qhov hnyav kuj ua rau nws qeeb. Qhov ntawd suav tau tiag tiag thaum txoj kev mus nyuaj, thiab nce qhov khoom yog kom paub tseeb tias lub tsheb kauj vab yog lub teeb li sai tau. Ib txoj hauv kev zoo los ua qhov ntawd yog tshem tawm ntawm nws tus tuav. " Yog li, thaum pib ntawm txhua qhov nce, Anquetil tau txav nws lub raj mis dej los ntawm nws lub hnab ntim rau hauv nws lub hnab ris rov qab.'
Kev tsis ntseeg tau raug pov tseg txog qhov tseeb ntawm zaj dab neeg, tsis yog tsawg kawg yog vim tsis muaj cov duab ntawm Anquetil nrog lub raj mis hauv lub tsho, tab sis nyob rau hnub no ntawm marginal nce, peb xav paub seb Anquetil txoj hauv kev yuav muab muaj txiaj ntsig.
Lub pendulum swings
'Kuv tsis xav tias muaj cov ntaub ntawv luam tawm ntawm lub ncauj lus no, yog li qhov sib piv ze tshaj plaws yog cov hnab ev khoom thiab cov tsheb thauj khoom, 'hais tias Stephen Cheung, tus xibfwb ntawm ib puag ncig ergonomics ntawm Brock University hauv Canada. 'Intuitively, Kuv xav tau hais tias qhov qis dua qhov kev tso kawm, qhov qis dua tus nqi metabolic vim tias qhov chaw qis ntawm lub ntiajteb txawj nqus yuav tsum muaj zog tsawg dua kom nyob ruaj khov. Txawm li cas los xij, ntau qhov kev tshawb nrhiav lub hnab ev ntawv tsis cuam tshuam qhov no.'
Ib txoj kev tshawb fawb coj los ntawm xibfwb Abe ntawm Kyushu University hauv Nyij Pooj tau saib cov nqi zog ntawm kev taug kev nrog cov khoom thauj uas sib haum rau 15% ntawm cov neeg kawm lub cev hnyav. Kaum plaub tus neeg taug kev ntawm lub treadmill hauv tsib feeb ntxiv nrog thiab tsis muaj kev thauj khoom ntawm lawv nraub qaum, thiab cov txiaj ntsig tau pom tias tus nqi hluav taws xob tau txo qis thaum lawv nqa lub nra ntawm lawv sab nraub qaum piv rau lawv sab nraub qaum.
'Qhov kev xav yog tias lub nra ntawm qhov nrawm nrawm ua raws li lub pendulum tig, txo tus nqi zog [los ntawm kev xa rov qab lub zog rov qab rau hauv kev taug kev], 'Cheung hais. 'Txawm li cas los xij, ntawm qhov nrawm dua ntawm kev caij tsheb kauj vab, Kuv tsis xav tias qhov txiaj ntsig pendulum no yuav pab tau.'
Tseeb tiag, kev txav mus los ntawm lub raj mis hauv hnab tshos tuaj yeem cuam tshuam kev lag luam yog tias lub raj mis tsis tuav ruaj khov, raws li Andy Ruina, tus xibfwb ntawm kws kho tsheb ntawm Cornell University hauv Asmeskas. Nws hais tias, 'Nws yog txhua yam mus rau lub zog thiab lub zog,' nws hais tias, ua ntej suav tias lub hwj chim npaum li cas yuav raug pov tseg los ntawm Anquetil lub raj mis dej ntog ib qho me ntsis hauv nws lub hnab ris tom qab.'Hauv qhov no, lub zog yog quab yuam sib npaug los ntawm kev ncua deb ntawm lub raj mis muab faib los ntawm tus lej ntawm lub sijhawm nws plam txhua thib ob.
'Cia li hais tias Anquetil lub raj mis hlau thiab kua hnyav 1kg, nws plam rov qab mus rau 1cm txhua zaus nws pedals, thiab nws cadence yog 90rpm yog li nws plam peb zaug txhua ob, 'Ruina ntxiv. 'Ua qhov sib npaug, koj muaj lub zog [lub ntiajteb txawj nqus x mass], uas yog 9.8 x 1kg x 0.01m ntawm zawv zawg muab faib ua peb strokes ib feeb. Qhov ntawd sib npaug 0.3 watts khib nyiab los ntawm lub raj mis txav mus rau hauv lub hnab ris tom qab.'
Cia li tso tseg, dammit
Yog li ntawd. Thaum nce mus, Anquetil tau yuam kev los tso nws lub bidon rau hauv nws lub hnab tshos. Tsis heev, hais tias Cheung. 'Thaum koj nce tawm ntawm lub eeb, koj lub cev sab sauv yuav tsum nyob ruaj khov thiab yog li muaj kev txav qis dua li lub tsheb kauj vab, uas koj tau viav vias ntawm sab mus rau sab. Yog li los ntawm kev muab lub raj mis tso rau hauv nws lub tsho, nws lub tsheb kauj vab yuav tsis tsuas yog sib dua xwb, yuav muaj zog tsawg dua los ntawm kev txav mus rau sab ntawm nws lub tsheb kauj vab.'
'Tsis yog, Kuv tsis pom zoo,' hais tias ntiaj teb tus kws tshaj lij tsheb kauj vab, tus tsim tsim thiab tus kws sau ntawv thev naus laus zis Lennard Zinn. 'Yog tias koj tawm ntawm lub eeb, koj tab tom nqa koj lub cev nce thiab nqis nrog lub pedal stroke, txawm tias koj lub cev sab sauv tsis txav mus tom qab ntau dhau. Yog li txawm tias koj tab tom txav tus ncej ntau dua, kuv tseem yuav sib cav tias qhov hnyav ntawm lub raj mis tuav, lub zog tsawg dua yog nkim.' Nws yog txoj kev xav txhawb nqa los ntawm cov kws tshaj lij WorldTour teams, uas feem ntau ntxiv qhov hnyav ntxiv rau lawv. Cov kab hauv qab kom ntaus UCI qhov hnyav tsawg kawg nkaus cov cai ntawm 6.8kg, txawm hais tias lawv tsis muaj kev xaiv nqa ballast hauv hnab ris.
Ruina, Zinn thiab Cheung txhua tus pom zoo rau ib yam, txawm li cas los xij: yog tias koj lub tsheb kauj vab nyob ntawm lub tiaj tiaj thiab nyob ruaj khov, tus nqi zog ntawm lub raj mis tuav hauv lub tawb lossis hauv koj lub hnab tshos yuav zoo ib yam vim koj 'tsis txav nce thiab nqis raws li koj yuav yog thaum sprinting lossis nce toj.
'Tom qab ntawd ntxiv, 'muses Zinn, 'txhua yam hloov pauv yog tias Anquetil muaj lub raj mis dej ntawm nws lub tes tuav.' Txog rau xyoo 1960, cov neeg caij tsheb kauj vab feem ntau nqa lub raj mis thib ob ntawm lub tes tuav vim hais tias, thaum lub sijhawm, Cov kev cai ncig saib tau hais tias. Cov neeg caij tsheb yuav tsum nqa lub twj tso kua mis, uas feem ntau siv tag nrho ntev ntawm ib lub raj thav duab, tsis muaj chaw rau lub raj mis thib ob.
'Kuv tuaj yeem pom qhov txiaj ntsig ntawm kev tso lub raj mis rau hauv koj lub hnab yog tias koj tau nqa nws ntawm tes tuav,' Zinn ntxiv. 'Koj lub tsheb kauj vab yuav ua rau nab ncig ntawm koj pem hauv ntej yog tias koj tab tom tawm dag zog koj tus kheej zoo li nce toj lossis hauv kev khiav, thiab koj yuav haemorrhage lub zog tsuas yog sim nyob rau hauv txoj kab ncaj nraim.'
Lub tswv yim ntawm qhov hnyav thiab qhov hnyav tsis tau muaj txog tam sim no tseem nyob sab nraud ntawm qhov kev sib tham no, tab sis los ua si thaum nrawm tuaj, raws li Zinn. "Nyob ntawm qhovntsej thiaj tsis mob, thiab yog txoj kev ntxhib heev - uas yuav muaj feem ntau ntawm lub tsheb kauj vab roob - qhov hnyav ntawm lub raj mis zoo dua rau ntawm koj nraub qaum, vim tias muaj kev ncua ntxiv uas koj them tau, tus neeg caij tsheb," nws hais. Ib lub raj mis tuav nruj nreem nyob rau hauv lub thav duab los ntawm qhov sib piv yuav raug yuam kom txav nrog txhua lub pob hauv txoj kev, raug nqi zog. 'Thiab tom qab ntawd muaj qhov teeb meem ntawm thaum lub raj mis tsis puv. Koj yuav poob lub zog los ntawm kev sib txhuam ntawm txhua qhov uas sloshing, 'Zinn hais.
Yog li nws zoo li kev tshawb fawb ntawm cov ncauj lus no, zoo li thawj zaj dab neeg txog Anquetil uas tau tshoov siab rau nws, tsis paub meej. Tab sis yog tias nws ua rau koj muaj kev puas siab puas ntsws, nws yuav tsim nyog sim…
