Ketones, cov kev tsis sib haum xeeb ntxiv ntseeg tias yuav ua rau muaj kev ua tau zoo txhawb nqa
Kev tsis txaus siab 'xav' ntxiv haus ketones saj zoo li gin thiab tonic, raws li Jumbo-Visma roob domestique Laurens de Plus.
Ketones tam sim no raug cai raws li Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Tiv Thaiv-Doping cov lus qhia txawm hais tias muaj kev sib cav sib ceg rau qhov muaj peev xwm ua tau zoo-txhim kho cov txiaj ntsig, txawm tias tseem muaj pov thawj tsawg ntawm lawv cov txiaj ntsig.
Tham Belgium's Radio 1, De Plus tau hais qhib siab txog nws pab neeg siv cov ketones.
'Yog tias koj qhia tias koj xav siv nws, pab pawg npaj txhua yam thiab lawv suav nrog hauv koj txoj kev npaj ntxiv, ' De Plus tau hais hauv kev xam phaj.
'Nws qab me ntsis zoo li Gin-Tonic nrog ntau qhov kev xav, tab sis qhov tseeb tsis muaj leej twg hauv pab pawg nyiam nws. Tsis yog txhua tus hauv pab pawg siv nws, tab sis kuv xav zoo txog nws. Kuv txaus siab rau nws thiab kuv zoo siab tias nws tsis ua hysterically. Txhua tus tuaj yeem yuav nws. Nws tsuas yog txoj kev siv uas yuav ua rau qhov sib txawv.'
Ketones yog ib txwm tsim los ntawm lub cev los ua lwm lub zog rau cov piam thaj lossis rog. Cov dej haus ntxiv ketone tuaj yeem hloov ncaj qha mus rau hauv lub zog ua lwm txoj hauv kev carbohydrates.
Cov dej haus tau tsim los ntawm xibfwb Kieran Clarke ntawm Oxford University. Nws pom nyob rau hauv ib txoj kev tshawb no, luam tawm nyob rau hauv phau ntawv journal Cell Metabolism, tias cov neeg caij tsheb kauj vab muaj peev xwm ntxiv mus txog 400m ntawm qhov kev ncua deb rau lawv cov kev siv zog nyob rau ib nrab teev.
Lub sijhawm 2018 Ncig Saib Tebchaws Fabkis, nws tau ntseeg tias rau pawg siv ketones suav nrog Deceuninck-Quickstep thiab Lotto-Soudal. Nws tau hais tias Chris Froome thiab Pab Pawg Ineos siv cov tshuaj ntxiv, txawm li cas los xij ob leeg tau tsis lees paub qhov kev thov.
Qhov sib txawv ntawm yuav luag ib nrab ntawm ib mais yog qhov muaj peev xwm loj hauv kev sib tw caij tsheb kauj vab saum toj kawg nkaus tab sis Clarke tseem muaj txiaj ntsig txog qhov muaj txiaj ntsig ntawm ketones thaum tham nrog Cyclist hauv kev sib tham dhau los.
'Yog tias koj muaj qabzib los ntawm nws tus kheej lossis ketones los ntawm nws tus kheej, nws tsis zoo dua. Nws zoo ib yam - nws tsuas yog muab lub zog. Rau sprints qabzib yog qhov zoo dua, vim tias koj xav tau qee yam uas yog anaerobic, ' Clarke piav qhia.
'Ketone nws tus kheej yog inhibiting glycolysis yog li nrog tib lub ce koj khaws cia glycogen thiab tsim cov lactic acid tsawg dua - qhov no tsis tau pom dua ua ntej.
'Dab tsi yuav tshwm sim yog tias koj ua ib yam dab tsi uas tsis yog kev sib tw, zoo li marathon, koj yuav tsis tsoo phab ntsa sai. Tsis tas li ntawd xwb, tab sis nws txwv tsis pub koj mob tom qab.'
