Thaum pab pawg caij tsheb zoo siab, qee zaum txhua yam koj xav tau yog me ntsis ntawm kev nyob ntsiag to
Lub sijhawm hloov pauv thiab cov neeg caij tsheb kauj vab tau hnov txog qhov kev kis tus kabmob coronavirus tsis tu ncua. Kev caij tsheb kauj vab tsuas yog tso cai ua haujlwm ib leeg lossis nrog tus neeg koj nyob nrog.
Thiab thaum caij tsheb kauj vab hauv ib pab pawg muaj kev ywj pheej, kev lom zem thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg koom nrog, peb tau pom peb tus kheej nyob rau hauv qhov xwm txheej uas yuav tsum muaj kev sib cais me ntsis.
Tab sis tsis txhob cia qhov ntawd txwv tsis pub koj caij tsheb kauj vab (thaum caij tsheb kauj vab sab nraum zoov tseem tso cai). Qee zaum, tsis muaj dab tsi tuaj yeem kov yeej qhov kev zoo nkauj ntawm kev caij solo. Txoj kev ywj pheej, kev nyob ntsiag to, tuaj yeem ua raws li tus kws kho mob tau hais.
Yog li hauv siab, ntawm no yog qee qhov laj thawj vim li cas kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem ua tau zoo dua kev caij tsheb kauj vab hauv ib pab pawg.
Koj tuaj yeem caij koj tus kheej
Tshwj tsis yog zom cov qia, eeking txhua lub watt kawg kom nyob twj ywm hauv qab lub log ntawm pab pawg ceev lossis zaum ntawm pawg qeeb, nres ntawm txhua lub ces kaum kom sawv daws rov qab, tsuas yog tawm mus. koj tus kheej ntawm koj tus kheej.
Txoj kev no koj tuaj yeem hais kom nrawm lossis qeeb koj mus txhua lub sijhawm yam tsis tas yuav txhawj txog tus neeg caij tsheb pem hauv ntej lossis tom qab koj.
Ua kom zoo dua ntawm cov koob hmoov tailwinds kom nce qib thiab coj koj tig rov qab los ua kom lawv taub hau.
Koj tuaj yeem caij ntev npaum li cas koj xav tau
Pab pawg caij yuav ib txwm hais kom deb thiab nws tsis tshua muaj qhov ntev ntawm kev caij tsheb uas koj xav ua. Cov pab pawg hnub so feem ntau cov caij tsheb zoo li xav tias muaj kev cuam tshuam nrog ntau mais, qee yam koj yuav tsis muaj sijhawm lossis xav ua.
Xwb, caij ib leeg thiab mus ntev lossis luv raws li koj nyiam. Tej zaum koj lub taub hau tsuas yog npaj ua 40km, tab sis rov qab los tau zuam tawm 100km vim tias koj ob txhais ceg zoo nkauj heev.
Txawm li cas los xij, kev xav zoo tshaj plaws tuaj yeem pom koj pluck rau 160.9km (ib xyoo pua imperial) tab sis pom koj tsuas yog tswj 100km vim muaj ntau yam.
Txawm li cas los xij, yuav tsis muaj teeb meem li koj tsis muaj leej twg teb rau.
Koj tsis tau poob
Yuav ua li cas poob yog tias koj tsuas yog caij tsheb? Ntse, puas yog.
Spare your own the blushes of the last rider to the top by the only one to tackle the nce. Yog tias koj xav muab kev siv zog me ntsis, koj tuaj yeem ua tau. Yog koj xav zaum rov qab hnov txoj kev roses, koj ua tau ib yam nkaus.
Tsis nce hauv qab cov shackles ntawm pab pawg uas kho txhua tus thiab txhua qhov kev xav zoo li ib qho ntawm cov pob zeb muaj zog ntawm Flanders. Ua txhua yam ntawm koj tus kheej, txawm li cas los xij.
Koj tsis tas yuav hais rau tus neeg caij tsheb
Koj paub kuv txhais li cas, tus txiv neej lossis tus ntxhais. Ib qho ntawm txhua tus, ib lub club lossis pab pawg caij nce thiab nqis hauv lub tebchaws.
Tus uas qhia koj tias nws lub tsheb kauj vab teeb tsa li cas tsuas yog £ 1,500 tab sis zoo dua li £ 10,000 tsheb kauj vab. Qhia rau koj paub tias koj txoj hauj lwm tsis yog aero tag nrho thiab tias koj haemorrhaging watts. Yog tias koj mus caij tsheb kauj vab mus rau Tenerife, lawv tau mus rau qhov chaw cob qhia mus rau Elevenerife thiab thaum lawv nyob ntawd, lawv tau qhia Geraint Thomas yuav ua li cas roj rau Grand Tour.
'Yog tias koj poob ob peb phaus, koj yuav yog tus neeg caij tsheb zoo dua,' nws taw qhia, ib nrab lub log rau koj. Yog, tus phooj ywg zoo, zoo li kuv tsis paub. Ntawm pab pawg khiav, nws dov nrog koj thiab koj tsis tuaj yeem pab tab sis tso lub suab nrov nrov thaum nws hais kom koj pedal ntawm qhov siab dua.
Peb txhua tus paub tus neeg no yog leej twg thiab yog tias koj khawb koj lub taub hau, tsis paub meej tias nws yog leej twg hauv koj pawg, zoo, peb muaj xov xwm rau koj.
Koj tuaj yeem xaiv txoj kev
'Lub asthiv no, peb yuav mus rau qhov nce siab tiag tiag, nqis los ntawm txoj kev sketchy ua ntej taug txoj kev A-kho neeg coob heev rov qab los tsev,' tus thawj coj pab pawg qhia koj los ntawm kev xa tawm hnub so GPX.
Muaj ib txwm pab pawg thawj coj caij tsheb uas zoo li tsis to taub me ntsis txog txoj kev twg tsim nyog rau pawg caij tsheb. Los yog lawv txaus siab rau txoj kev taug kev txaus ntshai.
Caij ntawm koj tus kheej thiab koj muaj kev tswj hwm ntawm txoj kev koj caij thiab txoj kev koj mus. Koj tuaj yeem ua rau toj, tiaj, nrawm lossis qeeb, tsis muaj teeb meem li koj tsis muaj leej twg txaus siab tab sis koj tus kheej.
Tam sim no peb ib txwm qhia txoj kev tiaj tus (vim leej twg xav caij nce toj?) tab sis koj tsis tas yuav mloog peb.
Koj tuaj yeem xav txog yam?
Puas Mathieu van der Poel yeej yeej tag nrho tsib Monuments hauv nws txoj haujlwm? Puas yog kuv lub ntsej muag zoo haum rau cov Oakleys loj tiag tiag?Kuv puas yuav tau lub tsheb kauj vab tshiab? Siv koj ib leeg lub caij tsheb kauj vab los xav txog tej yam tseem ceeb hauv lub neej.
Yog tsis muaj leej twg nrog koj nug seb cov me nyuam zoo li cas, koj tuaj yeem siv cov sij hawm nyob ib leeg ntawm lub tsheb kauj vab mus rau hauv koj txoj kev xav thiab txheeb xyuas qee qhov teeb meem hauv lub neej thiab tsis yog tsuas yog ua kom lub cev muaj zog tab sis lub hlwb haum, thiab.
Txoj kev kho mob ntawm kev caij tsheb kauj vab yuav so koj thiab nws yog lub sijhawm no koj yuav pom koj qhov kev xav zoo tshaj plaws thiab pom tseeb.
Yog, lawv haum koj!
Koj tuaj yeem xaiv qhov chaw noj mov
Jim tsuas haus tshuaj yej, Ellen xav noj tshais lus Askiv tag nrho thiab Mike tsuas tuaj yeem mus rau qhov chaw uas siv daim npav. Peb kuj xav tau qhov chaw zaum 15 rau hnub Saturday sawv ntxov ntawm tag nrho lwm cov neeg siv khoom. Auj, thiab peb xav tau qhov chaw nyab xeeb los khaws peb cov tsheb kauj vab kim.
Nrhiav lub café nres ntawm ib pab pawg neeg caij tsheb kauj vab tuaj yeem ua rau tsis muaj kev ntxhov siab, xws li cov hnub qub uas yuav tsum tau ua kom zoo.
Nrog ntau qhov sib txawv, feem ntau txhais tau hais tias lub club caij yuav rov mus xyuas tib lub khw noj mov txhua lub sijhawm.
Ride solo thiab cov kev txhawj xeeb no yog yav dhau los. Lub ntiaj teb yog qhov tseeb koj cov oyster, koj tuaj yeem mus txhua txoj kev koj xav tau. Txawm hais tias nws yog qhov lom zem hauv Middle Eastern café nrog cov kav dej sheesha ntawm txoj kev siab lossis chav tshuaj yej zoo nkauj hauv cov cuab yeej cuab tam, koj tuaj yeem muaj txhua yam uas koj nyiam.
Koj tuaj yeem mus tsev thaum koj xav tau
Puas txaus rau hnub? Caij tsev. Ob txhais ceg tsis hnov ib tug ntev? Caij tsev. Huab cua pib tig? Caij tsev.
Kev caij solo txhais tau tias ploj mus yog qhov kev cia siab rau koj caij tag nrho cov pab pawg ua ntej txiav txim siab lub ntsiab lus koj tuaj yeem hu nws ib hnub ntawm lub sijhawm twg los xij, txawm tias yuav 10km lossis 100km rau kev caij.
Thiab, nyob ntawm koj tus kheej, tsis muaj leej twg yuav paub yog tias koj dhia hauv lub tsheb ciav hlau kom rov qab los (muab koj tsis tshaj tawm rau Strava, tau kawg).
Tab sis nco ntsoov kom nyob nyab xeeb
Caij ntawm koj tus kheej yog qhov zoo tab sis kuj txhais tau tias koj yuav tau tos ntev dua rau kev pab yog tias muaj xwm txheej ceev. Muaj ntau txoj hauv kev los txo txoj kev pheej hmoo nrog cov kev daws teeb meem yooj yim xws li qhia koj qhov chaw nyob ntawm Whatsapp nrog tus neeg koj hlub lossis tus phooj ywg ntseeg siab rau lub sijhawm koj caij.
