Nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm qhov kawg ceev, Cyclist mus rau ib qho kev taug kev mus sai sai ntawm tag nrho cov kev qhuab qhia, lub sij hawm-sim
Kuv xav mus sai. Kuv lub hom phiaj kev caij tsheb kauj vab thoob plaws hauv kuv lub neej muaj tag nrho cov orbited nyob ib ncig ntawm lub hom phiaj yooj yim. Kuv nyob ntawm kuv cov ntsiab lus tshaj plaws thaum txoj kev ya hauv qab kuv, kuv qhov nrawm sab qaum teb ntawm 40 kmh.
Txawm li cas los xij, kev kos duab tau nrawm dua, tab sis yog hais txog ntau dua li qhov hnyav dua ntawm cov pedals thiab yuav lub tsheb kauj vab kim dua. Txoj kev nrhiav kom nrawm nrawm yog txoj kev mus ntev thiab nyuaj.
'Koj qhov nrawm yog txiav txim siab los ntawm koj lub zog tso zis thiab koj lub luag haujlwm,' piav qhia Dr Barney Wainwright, tus kws tshawb fawb ntawm Leeds Beckett University thiab tus tsim ntawm Veloptima kev qhia (veloptima.co.uk).
'Yuav kom nce nrawm, koj yuav tsum ua kom zoo zog ntau lawm thiab txhim kho koj txoj haujlwm ntawm lub tsheb kauj vab kom txo qis.
'Qhov qis koj mus, qhov qis koj rub thiab nrawm dua koj mus.'
Suab yooj yim txaus, tab sis raws li tus neeg uas tau sim nqis los hauv aero tuck yuav paub, tau qis ntawm lub tsheb kauj vab thaum pedaling nyuaj yog deb ntawm qhov yooj yim.
Ntau nrawm
Txhawm rau ua kuv qhov kev sim hauv qhov nrawm, tsuas muaj ib lub platform uas ua rau muaj kev nkag siab zoo - qhov kev nrhiav kev nrawm tshaj plaws, lub sijhawm sim. Kev sib tw solo tawm tsam lub moos, tsis muaj kev pab, yog ib qho kev nrhiav uas cais tus neeg caij tsheb nrawm dua li lwm yam.
Kuv tau ua lub sijhawm sim ua ntej, tab sis txawm nyob rau saum-ntawm-the-ntau-tsheb kauj vab kuv yeej tsis tau nrawm nrawm. Lub sijhawm zoo-triallists nyiam mus ncig sai heev, thiab txawm tias cov kws tshaj lij qib pib ntawm kev qhuab qhia muaj peev xwm ncav cuag qhov nrawm nrawm.
Nyob rau lub caij ntuj sov xyoo 2016, Marcin Bialoblocki ntawm One Pro Cycling tau teev lub sijhawm nrawm tshaj plaws rau 10-mais TT ntawm ib qho kev kawm ceev tshaj plaws ntawm British TT circuit - V718 ze Hull.
Nws lub sijhawm 16min 35sec txhais tau tias nws qhov nruab nrab ceev tshaj qhov kev kawm yog staggering 58.5kmh.
Bialoblocki tej zaum yuav yog tus kws tshaj lij, tab sis ntau tus ntawm British amateur scene mus rau qhov nrawm zoo sib xws. Los ntawm qhov sib piv, kuv tus kheej lub sijhawm ceev tshaj plaws rau 10-mais TT yog qhov tsis zoo 22min 40sec, ntawm qhov nruab nrab ntawm ib ncig ntawm 42.5kmh.
Yog li nws tsuas yog tias cov neeg caij tsheb saum 50kmh tau tsim cov khoom siv hluav taws xob superhuman? Zoo, saib los ntawm Strava lees paub tias caij ntawm 50kmh tiag tiag siv lub zog horsepower, tab sis cov lej tsis yog txhua qhov txawv ntawm qhov kuv paub tias kuv tuaj yeem ua tau.
Kuv yuav mus qhov twg? Kuv thawj qhov kev xav, tau kawg, yog liam lub tsheb kauj vab.
Txhob daim duab
Raws li qee qhov tsis zoo Texan ib zaug hais, nws tsis yog hais txog lub tsheb kauj vab. Tab sis yog tias koj lub hom phiaj yog qhov kawg ceev, muaj lub tsheb kauj vab zoo tuaj yeem pab tau.
Nrog rau qhov ntawd, Kuv tau txiav txim siab ntawm Giant Trinity Advanced Pro rau lub hom phiaj ntawm kuv qhov kev xeem. Nws yog qhov kev nyiam ntawm tus kws tshaj lij lub sijhawm sim Tom Dumoulin thiab txhua qhov sib txawv thaum nws los txog rau kev tsim thiab kev koom ua ke.
Kuv xaiv qhov seem ntawm cov khoom siv thiab cov khoom siv kom phim qhov nrawm tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej.
Qhov tshwm sim yog lub tsheb kauj vab uas tsis tau lees paub sai, thiab thaum kuv tawm ntawm kuv qhov kev kawm hauv 10.35-mais nws zoo li kuv tabtom tawg nrog. Tab sis thaum kawg kuv tsuas yog tswj kom luas ib lub kaum ob ntawm kuv lub sijhawm zoo tshaj plaws thaum qhov kuv xav tau yog feeb.
Nws yog qhov tseeb tsis yog lub tsheb kauj vab nws tus kheej uas tuav kuv rov qab, uas tsuas yog ib qho ua tau - kuv. Puas yog qhov zais cia rau kev xauv nrawm dua yuav yooj yim li kev txhim kho kuv txoj haujlwm ntawm lub tsheb kauj vab?
'Nws funny. Tib neeg ib txwm xav tias muaj qee txoj haujlwm zoo tshaj plaws, 'hais tias Simon Smart, tus kws tshaj lij aerodynamic uas tau ua haujlwm nrog ntau lub npe thiab cov neeg caij tsheb kauj vab ntawm Mercedes Cua Tunnel hauv Brackley.
'Qhov tseeb nws nyob ntawm koj lub cev hnyav npaum li cas, koj hloov pauv npaum li cas, qhov loj ntawm koj li ko taw, thiab lwm yam,' nws piav qhia.
Ntawm nws cov neeg siv khoom, nws pom tias ntau yam sib txawv ua haujlwm rau tib neeg sib txawv. Ib qho kev sib tham hauv cua-tunnel raug nqi ntau txhiab phaus, txawm li cas los xij, thiab kuv tsis nyob ze rau qib kom ua tau zoo tshaj plaws ntawm nws. Ua ntej ntawm cov txheej txheem, ces, yog lub tsheb kauj vab haum.
Nws yuav zoo li tias dhia ntawm txoj kev tsheb kauj vab mus rau lub tsheb kauj vab TT tiag tiag tsuas yog kev txav ntawm caj npab los ntawm cov pas tuav mus rau tri extensions, tab sis qhov kev hloov no cuam tshuam rau txhua qhov haum.
'Yuav ua kom koj lub cev sab sauv nkag mus rau hauv txoj haujlwm raug, peb yuav tsum tig koj lub cev tag nrho rau pem hauv ntej, 'said Lee Prescott, tus kws kho tsheb kauj vab ntawm Velo Atelier.
txoj haujlwm yog
Prescott pab kuv nrhiav txoj haujlwm muaj zog thiab ua haujlwm tau zoo hauv cov ntsiab lus ua ntej kuv pib muab txoj haujlwm rau qhov kev sim aerodynamically. Nws hais tias 'Nws yooj yim dhau los tsuas yog tsoo cov pas nrig qis thiab xav tias yog txoj haujlwm aero zoo,' nws hais.
'Muaj qee cov hlab ntsha tseem ceeb uas khiav mus rau pem hauv ntej ntawm lub plab mog, thiab yog tias koj qis dhau mus ntev dhau lawm, cov ceg tawv tawv tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj los ntawm kev txiav cov ntshav tsis tu ncua.'
Video coj los ntawm pem hauv ntej, sab thiab nraub qaum ua rau daim duab ntawm kev ruaj ntseg thiab lub zog uas ua rau kuv poob siab heev. Ua ntej kuv pom tias kev txav mus rau pem hauv ntej thiab tso cov tuav tam sim ntawd ua rau txoj haujlwm ruaj khov dua, vim kuv tuaj yeem so hnyav dua ntawm kuv lub xub pwg nyom thiab kuv lub duav lub duav kom noj qab haus huv.
Prescott taw qhia tias kuv lub taub hau yog jutting unfavorably saum kuv lub cev, thiab kwv yees qhov no yuav yog ib qho tseem ceeb point rau txo kuv luag. Txog tam sim no, txawm li cas los xij, kuv yuav tsum hloov mus rau txoj haujlwm tshiab thiab saib seb kuv puas tuaj yeem tsim lub zog.
hom fais fab uas kuv tab tom tsim kuj yuav tau hloov, ib yam nkaus.
'Kev nyeem ntawv muaj txiaj ntsig zoo rau lub sijhawm sim, ' Wainwright qhia. 'Koj yuav tsum paub txog cov cheeb tsam kev cob qhia, thiab qhov nrawm npaum li cas koj yuav muaj peev xwm txhawb nqa kev sib tw, uas tuaj yeem yog qhov teeb meem ntawm kev sim thiab yuam kev.'
Hais txog kev cob qhia, kuv paub sai sai ntawm qee thaj chaw uas kuv tsis muaj zog. Ua raws li Wainwright cov lus qhia, Kuv ua haujlwm ntawm kuv qhov kev sib tw thiab saib nws maj mam rov qab mus rau qhov kuv muaj peev xwm ntawm txoj kev. bike.
Nws yog kuv qhov siab tshaj plaws VO2 max pace uas yog qhov nyuaj tshaj plaws kom ua tiav ntawm TT tsheb kauj vab, txawm li cas los xij, vim kuv txoj haujlwm tshiab ua rau nws nyuaj rau siv kuv lub zog siab tshaj plaws.
Raws li lub lis piam dhau los, thiab ntau dua 30-thib ob, 60-thib ob thiab tsib-feeb, nws maj mam los ua ke. Kuv cov nuj nqis tam sim no nyob rau qhov sib npaug nrog cov qhab nia 20 feeb rau 10 mais TT, lossis qis dua 52 feeb dhau 25 mais.
Tiamsis kuv tseem tsis tau ceev li ib txhia. Nws yog lub sij hawm rov qab mus rau Wainwright thiab delve rau hauv qhov nthuav dav.
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.
Kuv ua kuv txoj hauv kev mus rau Derby Velodrome, qhov chaw Wainwright tau teeb tsa lub kaw lus los ntsuas kuv tus luag thaum kuv caij. Thaum xub thawj cov tshuab ntawm nws muaj kuv lub siab boggling me ntsis.
'Peb tau txais ob qho tib si koj qhov nrawm thiab lub zog xa mus rau lub tshuab xa hluav taws xob ntawm lub rooj zaum, 'nws hais. 'Cov ntaub ntawv ntawd tau raug thawb mus rau hauv lub network wifi thiab sau rau hauv pob software thiab coj mus kuaj txhua ob.
Yog li vim peb paub lub zog tso zis koj tsim tawm thiab peb ntsuas qhov nrawm uas koj tab tom tsim nyob ib puag ncig ntawm txoj kev, ntxiv rau peb paub lub siab barometric, peb tuaj yeem ua tau zoo rov qab-xws li koj qhov coefficient ntawm qhov chaw luag. '
Coefficient ntawm luag cheeb tsam (los yog CdA, raws li qhov pib nyiam hu nws) yog tus lej tseem ceeb hauv kev txiav txim siab seb aerodynamic tus neeg caij tsheb yog li cas. Yav dhau los ib ncig ntawm 20kmh, aerodynamic luag nyiaj rau 70% ntawm peb qhov kev tawm tsam, thiab tuaj yeem qhia tau raws li cov qauv ½ huab cua ceev x CdA x tshaj tawm ntawm huab cua nyob rau hauv kev coj ntawm kev mus ncig squared.
Muab tso yooj yim, rau txhua 1% ntawm CdA txo, uas yog 1% tsawg dua huab cua tiv thaiv peb yuav tsum tau sib ntaus. Nws yog ib qho tseem ceeb heev, thiab ib daim duab hais nrog kev txaus siab ntawm cov caij nyoog sib tw. Txoj hauj lwm tam sim no yog saib seb kuv yuav tau txais kuv li cas. Kuv ua ob peb zaug thiab nws sai sai pom meej tias, yooj yim heev, Kuv tsis yog aero heev.
'Rau txoj haujlwm koj tuaj yeem nkag mus tau, koj yeej yog ib tus CdA siab dua li peb tau pom, 'nws qhia kuv tsis muaj qhov maj mam dhau. 'Kuv muab tso rau qhov tseeb tias koj muaj lub xub pwg dav dav. Qhov ntawd ib txwm yuav muaj kev txwv rau qee qhov.'
Aero nce
Kuv qhov qhab nia CdA qub yog 0.273, thiab qhov ntawd yog tom qab tau kho kuv txoj haujlwm zoo hauv lub tsheb kauj vab. Txhawm rau muab qhov ntawd rau hauv cov ntsiab lus, qhov zoo tshaj plaws ntawm lub teb chaws yuav zoo hauv qab 0.2 cim. Qhov ntawd yog qhov txaus ntshai 36% ntxiv rub kuv nqa ncig.
Tam sim ntawd feeb ntawm kuv lub sijhawm thiab lub nrawm nrawm ntawm cov neeg caij tsheb saum toj kawg nkaus ua rau muaj kev nkag siab me ntsis. Kuv tsuas muab kuv lub zog tso rau hauv cua.
'Rau ib qho taw qhia, qee tus neeg caij tsheb tuaj yeem rub lub xub pwg loj tawm ntawm cua, 'Winwright nplij kuv. 'Nyob rau hauv kev ua si nawv uas siv lub cev sab sauv hnyav heev nws yog counterintuitive, tab sis koj yeej xav tau floppy lub xub pwg nyom ces koj yuav dov lawv mus rau hauv.'
Ntiaj teb-beaters xws li Tony Martin muaj txoj hauj lwm no mus rau ib lub tsho, thiab ib qho ncaj nraim rau qhov pom tias nws tsis muaj lub xub pwg nyom txhua.
Wainwright tsis nres qhov ntawd, txawm li cas los xij, vim tseem muaj chaw txaus rau kev txhim kho ntxiv. Peb tso kuv lub hauv ntej kawg thiab pib ua hauj lwm rau kuv tuck. Ib yam li kuv lub xub pwg nyom, kuv lub taub hau tau tsim ntau txoj hlua - raws li Wainwright tau taw qhia. Hauv qhov no, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem pab tau.
'Koj yuav tsum tso koj lub taub hau ntawm koj lub xub pwg nyom,' nws qhia kuv. Nws thawb kuv mus rau hauv txoj hauj lwm zoo, nrog rau kuv lub caj dab poob zoo li ib tug vauv thiab kuv ob lub qhov muag tseem tsau rau pem hauv ntej. Nws mob zoo li ntuj txiag teb tsaus, tab sis thawj zaug khiav, kuv txoj kev nrawm yog nce, thiab kuv txoj kev CdA nqes.
'Peb tau txais koj lub taub hau ze ntawm koj lub xub pwg nyom, thiab qhov ntawd txo koj thaj tsam pem hauv ntej nrog rau qhov sib txawv ntawm koj lub kaus mom hlau thiab koj lub cev. Qhov ntawd ua rau cov cua ntws zoo dua, 'nws hais.
Peb tinker me ntsis ntxiv nrog rau pem hauv ntej kawg thiab lub eeb qhov siab, thiab dab tsi pib poob mus rau 0.261 trims down ntxiv mus rau 0.251 nrog ob peb cov khoom me me hloov pauv thiab me ntsis ntawm lub xub pwg nyom.
txhim kho sai
Kev taug kev hauv kev nrawm yog palpable. Thaum kuv thawj 3km khiav nruab nrab me ntsis tshaj 43kmh, tam sim no kuv zaum sab qaum teb ntawm 45kmh ntawm tib lub zog. Qhov twg kuv xav tias kuv tau thawb los ntawm treacle, tam sim no kuv hla saum huab cua zoo li rab riam kub los ntawm butter. Wainwright me ntsis xyuas kuv qhov kev txaus siab, txawm li cas los xij.
'Nws yuav siv sij hawm me ntsis ua ntej koj tuaj yeem tuav tau tag nrho cov haiv neeg,' nws ceeb toom kuv.
Thaum kuv rov qab los tsev, kuv qhov kev tshwm sim hauv lub zog ntawm aerodynamics tau ua rau kuv kho ntawm txoj haujlwm. Kuv siv sijhawm yav tsaus ntuj los ntawm cov duab ntawm cov neeg nyiam ua haujlwm siab tshaj plaws thiab cov sijhawm sim thoob ntiaj teb, saib tus kheej masterclass hauv kev kos duab uas kuv ua tsis tau tiav.
Cov duab ntawm cov tawv tawv, qhov tsua hauv thiab lub xub pwg me me ua rau kuv muaj kev hwm thiab hwm. Thaum noj hmo, Kuv ntsia kuv tus hluas nkauj lub xub pwg nyom, khib lawv qhov nqaim.
Tseem ceeb tshaj, Kuv xav tias tam sim no kuv muaj lub hom phiaj tiag tiag ntawm lub qab ntug ntawm txoj haujlwm zoo. Qhov ntawd tsuas yog ib feem ntawm daim duab, txawm li cas los xij, raws li kuv yuav tsum tau tuav txoj haujlwm ntawd thaum muab lub zog txaus.
In the balance
'Nws yog tag nrho ntawm qhov nyiaj tshuav,' Ntse hais rau kuv. 'Lub sijhawm sim zoo tshaj plaws tsis tas yuav tsum muaj zog tshaj plaws lossis lub zog tshaj plaws.'
Smart, uas nws cov neeg siv khoom ntau xyoo tau suav nrog World Champions Tony Martin thiab Taylor Phinney, tau pom txoj haujlwm aero tsis yog nyob qis xwb.
'Kuv xav tias yog ib yam uas koj kawm hauv lub qhov cua. Thaum lub sij hawm khiav peb txav tej yam xws li lub taub hau thiab ob txhais tes los muab lub tswv yim meej rau koj txog qhov kev hloov pauv ntawm qhov rhiab heev. Nws yog ib qho tseem ceeb yuav luag tsis tsim kom muaj hwj chim ntau thiab tuav txoj hauj lwm ntawd.'
Nrog kuv tus lej fais fab zaum hauv qhov kev noj qab haus huv (txawm tias tseem qis dua kuv qib ib txwm nyob ntawm kev tsheb kauj vab), Kuv paub tias kuv qhov kev vam meej kawg tiv thaiv lub moos yuav nyob ntawm seb kuv tuav kuv txoj haujlwm zoo li cas, ruaj khov kuv tuav kuv txhais tes, thiab ze npaum li cas kuv tuaj yeem tau mus rau kuv qhov zoo meej tuck. Kuv txiav txim siab txog peb lub caij mus rau qhov kev xeem no: kuv qhov kev kawm yav tsaus ntuj 15 mais; qhib 10 mais ntawm txoj kev; thiab qhib 25-mais TT ntawm kev ceev dual carriageway.
Nyob rau kuv qhov kev kawm ceev 15-mais hauv zos, nws yog ib qho kev sib tw los ntawm qhov pib los txawm zaum nrog kuv lub taub hau, tsis txhob xav puag ncig kuv lub xub pwg nyom.
Kuv nco qab Wainwright cov lus qhia: 'Koj tsis tas yuav tuav txoj haujlwm tag nrho thaum xub thawj, tab sis koj tuaj yeem pom nws ntau dua los yog muaj peev xwm txuag tau qee lub zog hauv lub taub hau.'
pab tes
Yog li kuv juggle sim ua kom kuv lub zog nce hauv txoj kev yooj yim dua nrog rub kuv lub taub hau thiab tsom mus rau txoj haujlwm. Nrog kuv lub taub hau thiab lub xub pwg nyom ntsaws rau hauv, nws zoo nkaus li kuv muaj ib txhais tes ntawm kuv nraub qaum, thawb kuv ntawm qab, yog li qhov tseem ceeb yog qhov sib txawv ntawm kev tawm tsam.
Kuv qhov tsis xis nyob raug nqi, thiab kuv lub zog qis, tab sis kuv tseem ntsia PB - kuv lub sijhawm ntawm 33min 31sec tshaj 15 mais ua haujlwm tawm ntawm qhov nruab nrab ntawm 43.3kmh, yooj yim rau kuv lub zog TT ceev tshaj plaws rau hnub tim. Pom meej txoj hauj lwm yog txhua yam.
Saib ntawm kuv qhov profile Kuv tuaj yeem xaiv lub sijhawm uas kuv tau rub tawm, vim tias kuv qhov nrawm yuav tua ntawm tib lub zog tso tawm. Yav dhau los kuv yuav tau saib kuv cov txiaj ntsig thiab ntseeg kuv tus kheej tias kuv yuav tsum tau hloov kho kuv lub cev. Tam sim no kuv paub tias txoj haujlwm yog qhov tseem ceeb uas tsim nyog txhawj txog.
Kuv rov qab mus rau tib qhov kev kawm ob lub lis piam tom qab ntawd rau 10-mais TT, tau siv sijhawm nyob nruab nrab ntawm kev xyaum kuv txoj haujlwm ntau li ntau tau - ntawm kev tawg luv luv, caij tsheb hnub Sunday ntev thiab ntawm cov menyuam rov qab daim iav. Kuv qhov ceev nce mus txog 44.5kmh thiab kuv lub sijhawm mus txog 21min 41sec.
Tseem muaj chaw rau kev txhim kho, txawm li cas los xij. Kuv lub caj dab mob heev ua rau kuv kiv taub hau (qhov teeb meem tsis tshua muaj tshwm sim, pom meej) thiab xav tau zaum 20 vib nas this thiab haus dej.
Tab sis qhov kuv ua ntau dua, nws yooj yim dua. Lub lim tiam tom ntej no kuv siv 40 vib nas this tawm ntawm kuv lub PB ntawm kuv qhov kev kawm hauv zos, topping 45kmh. Kuv qhov kev sib tw zaum kawg yog saib seb kuv puas tuaj yeem txhim kho kuv 25 mais zoo tshaj plaws.
tawm tsam cua
A TT hla qhov kev ncua deb no yuav tsum tau ceev faj, yog li kuv tau nrawm nrawm los ntawm kuv qhov kev caij tsheb tsis ntev los no los tsim lub hom phiaj wattage tiag tiag. Kuv nyob ntawm lub hom phiaj, tab sis nyob rau hnub kev sib tw muaj ib tug spanner nyob rau hauv tej hauj lwm - cua ntsawj ntshab.
'Nyob rau hauv lub taub hau nws yog ib lub tswv yim zoo uas yuav tsum siv zog ntxiv rau hauv, tsis yog thaum cua ntsawj qab koj. Ib yam li kev txiav lub sijhawm nce toj, txiav lub sijhawm koj tawm tsam lub taub hau yuav tsum ua kom koj ceev tag nrho, 'Wainwright pom zoo.
'Koj yuav tsum tsis txhob mus siab tshaj koj qhov chaw pib, vim koj tsis muaj sij hawm ntau heev kom rov qab los rau hauv lub tailwind los yog nyob rau hauv qhovntsej thiaj tsis mob.', suav cov feeb thiab lees paub kuv tus kheej tias qhov tig yuav ua rau muaj kev sib zog ua kom nrawm nrawm.
Thaum kuv muaj cua rau kuv nraub qaum, dheev kuv txoj haujlwm ntawm txoj haujlwm tseem ceeb dua.
Tus duab ntxoov ntxoo ntawm kuv lub cev pov rau pem hauv ntej yog ib qho kev ceeb toom kom rub kuv lub xub pwg nyom thiab ua kom kuv lub taub hau qis. Nrog kuv qhov nrawm nrawm ntawm ib ncig ntawm 53kmh thaum kuv txoj hauj lwm raug hu rau hauv, Kuv yuav luag siv zog ntau dua los nyem kuv lub xub pwg nyom thiab caj dab dua li kuv tau nyem tawm ntawm kuv ob txhais ceg.
Kev ua ke ntawm kiv taub hau thiab qaug zog los ntawm kuv thawj ceg tawv ua rau nws tus xov tooj hu thaum kuv tig mus rau hauv cua thib ob, thiab kuv tau hla dhau los ntawm tus neeg caij tsheb uas zoo li tsis muaj zog tiv thaiv kab mob txuas ntxiv mus.
Txawm tias tsis muaj zog txaus thaum kuv tig mus kawg, Kuv sim ua ntu zus thaum kuv tau qis npaum li qhov ua tau, txawm tias kuv lub cev sab sauv thiab kuv lub puab tsaig yuav loog.
Kuv teev ib lub sijhawm ntawm 55min 14sec, PB los ntawm ntau tshaj li ib feeb, nyob rau hauv cov xwm txheej uas kuv yuav tau tawm tsam kom qis dua ib teev hauv kuv hnub qis dua.
Piv kuv txoj kev siv zog nrog cov neeg ua tiav nyob ib puag ncig kuv, Kuv ntseeg tias ntawm txoj kev kawm ntawm hnub raug, kuv tuaj yeem tau ze li 53 feeb. Hais tias, tham yog pheej yig, thiab stopwatches tsis dag, yog li kuv yuav tsum ua pov thawj nws lub caij tom ntej.
Kuv tseem nyob deb deb ntawm qhov zoo tshaj plaws hauv thaj teb, tab sis tam sim no kuv pom lub sijhawm loj loj ntawm peb txawv. Txhua feeb tam sim no zoo li ib pawg ntawm vib nas this, thiab me ntsis ntxiv lub xub pwg nyom ntawm no, lossis tsib watts ntawm lub zog muaj peev xwm nti lawv tawm.
Kuv paub tias yog kuv saib xyuas cov vib nas this me ntsis, feeb yuav tsum saib xyuas lawv tus kheej.
