Kev qhia yuav khoom 2024, Tej zaum

Cua nkag hauv thiab tawm ntawm koj lub cev yog txoj haujlwm tsis xav. Tab sis puas muaj txiaj ntsig los ua nrog kev thov me ntsis ntxiv?

Ib puag ncig los ntawm druids thiab saib xyuas los ntawm rangers, Somerset's Cheddar Gorge qhia tau tias nws tau txais ntau ntau dua li cider thiab cheese

Peb tau txais cov kab sab hauv ntawm Ncig Saib Tebchaws Kauslim nrog cov qhua blog los ntawm JLT-Condor's Conor Dunne. Ncej thib ib: Pre race

Nyob hauv peb cov yeeb yaj kiab tshiab ntawm cov khoom noj khoom haus hauv lub voj voog, peb saib kev ua tau zoo-txhim kho lub zog ntawm cov beetroot txo hwj chim

Kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem yog kev lag luam qias neeg, yog li ua kom rov zoo dua tom qab koj cov kev sib tw tom ntej nrog cov khoom ua si tshwj xeeb ntawm cov tawv nqaij

Kev nruj hauv tsheb kauj vab yog qhov tseem ceeb, tab sis nws yuav tsum sib npaug tiv thaiv kev nplij siab, qhov hnyav thiab tus nqi. Peb tshawb nrhiav li cas

Peb saib seb qhov qub tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev ua tau zoo ntawm lub tsheb kauj vab, thiab yuav ua li cas los tawm tsam nws

Yog tias koj tsuas tau txais qee lub plawv dhia hauv koj lub neej, yuav siv zog ua haujlwm sai dua?

Smoothies yog ib txoj hauv kev zoo rau cov neeg caij tsheb kauj vab kom tau txais cov khoom noj kom raug, yog li peb tau sau npe cov kws tshaj lij los nrhiav seb yuav ua li cas pub koj lub tshuab

Part peb ntawm Conor's Ncig Saib Tebchaws Kauslim blog coj peb mus rau hauv hav zoov hav zoov Kauslim thiab hla cov choj hla kev coj noj coj ua

Ntawm no yog peb sab saum toj tseem pheej yig xaiv cov khoom siv hauv tsev gym, los ntawm cov menyuam ua npuas ncauj rau lub kettlebell, los pab koj tawm dag zog hauv tsev

Rov qab rau lub Plaub Hlis, peb tau tawm mus nrog Lampre-Merida los kawm thawj zaug seb cov txheej txheem zoo hauv lub eeb tuaj yeem txhim kho koj qhov kev ua tau zoo

Muaj ntau ntau hauv koj lub log tsheb dua li huab cua

Muaj ntau rau Morocco dua li tagines thiab ntxhuav. Txoj kev thiab roob sab qab teb ntawm Marrakesh ua rau qhov chaw caij tsheb kauj vab epic

Cov cwj pwm qub tuag nyuaj hauv pro peloton, tab sis nrog clincher log tsheb thev naus laus zis nce txhua lub sijhawm, tubs hnub tuaj yeem suav

Nws yog ib qho tsis paub meej ntawm kev caij tsheb kauj vab: yog vim li cas 22 khoov ntawm Alpe d'Huez tsis tau hais txog?

Nws puas tuaj yeem sib xyaw niaj hnub thiab vintage? Frank Strack tham txog Velominati txoj cai phau ntawv rau cov lus teb

Sib sib zog nqus hauv Swiss Alps, Cyclist koom nrog tus khub caij tsis zoo los nrhiav pom ob peb tus neeg caij tsheb kauj vab tau hnov txog

Tsib yam khoom ntxiv ntxiv rau cov npe xav tau

Tom tau ua pov thawj nws Grand Tour pedigree ntawm xyoo tas los Vuelta, Fabio Aru tham nrog Cyclist txog kev coj Astana ntawm Tour de France

Cyclist mus rau Portugal rau qhov zoo nkauj Sky Road Gran Fondo, tsuas yog nrhiav pom qhov pom tsis pom los ntawm lub ntuj qhib qhib

Hauv cov duab: Kev zoo siab ntawm kev sib tw hauv plawv nroog London Square Mile

Nws yeej ib txwm zoo sim tej yam tshiab, yog li peb tau kawm kom hlub lub tsheb kauj vab ib leeg

Tsuas yog luv luv los ntawm plawv nroog Los Angeles, Cyclist pom ib lub tsheb thauj khoom nyob rau hauv roob ntawm yav qab teb California

Tus yeej 2016 Paris-Roubaix tham txog lub zog ntawm kev ncaws pob kangaroo chij, nws txoj kev npau suav Tour de France thiab yog vim li cas nws nyiam txiav nyom

Qhov no tsis yog nruj me ntsis rau thawj tus derailleur, tab sis nws yog thawj zaug los qhia txog kev siv tshuab uas txhua tus derailleurs siv niaj hnub no

Yuav ua li cas yog souplesse, thiab yuav ua li cas kom tau nws?

Raws li ib qho yooj yim ntawm cov carbohydrates, pasta feem ntau pom tias yog qhov kawg ntawm kev caij tsheb kauj vab, tab sis qhov ntawd tsis txhais hais tias ntau dua ib txwm zoo dua

Peb tshuaj xyuas qhov nyiam rau 2017 Giro d'Italia, tus me me Colombian nce toj Nairo Quintana

Peb tshuaj xyuas thiab pom zoo rau txoj kev tsheb kauj vab zoo tshaj plaws uas yog lub teeb yuag, ua pa thiab xis nyob los txhim kho koj qhov kev ua tau zoo

Thaum txoj kev nce siab, puas muaj qhov cuam tshuam aerodynamic ntawm kev kos duab ploj? Cyclist tshawb xyuas

Thaum koj saib Tour de France los ntawm koj chav nyob, koj puas tau sab laug xav tias lawv ua li cas? Peb yog li peb nrhiav tau

Daj, polka dot, ntsuab, dawb. Cyclist ua raws li kev taug kev ntev ntawm cov tsho uas tau los txhais lub Ncig Saib Tebchaws Fabkis

Peb txhua tus paub qhov tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog, tab sis peb puas tau txais txaus thiab zoo? Cyclist paub

Peb rov qab saib tsib ntawm cov neeg ua haujlwm tau zoo tshaj plaws ntawm Tour de France

Kev ua yeeb yam tuaj yeem hloov qee tus neeg caij tsheb mus rau hauv cov lus dab neeg. Christophe, Barthélémy, Bartali, thiab Simon yog plaub ntawm lawv

Kev tsom mus rau cov ntaub ntawv yog qhov zoo, tab sis thaum saib qhov tshwj xeeb ntawm qhov koj tab tom ua, koj yuav tsum tsis txhob poob qhov pom vim li cas koj ua nws

Cheeb tsam Ardéche ntawm Fabkis ua tus tswv rau ib qho ntawm lub ntiaj teb kev caij tsheb kauj vab loj tshaj plaws

Peb muab kev sib cav tswv yim zoo los so los ntawm kev tawm cov phau ntawv kawm txuj ci

Kev siv zog ntawm kev thauj mus los ntawm Tour de France ua tiav gantry nruab nrab ntawm theem yog ib txoj haujlwm herculean befitting ntawm cov haiv neeg nws hosts